Eu estou com um sono lascado, pois há dias perco o sono e vou dormir por volta das 04:30 da manhã.
Finalmente chegou o meu livro "manual do proprietário - um guia de saúde e bem esta" muito bom o livro (pelo menos estou gostando) .
Depois do meu momento LOUCURA total, estou mais relaxada.
Amanhã tenho consulta com Nutricionista e quero ajeitar um cardápio para esse Dezembro que tanto me apavora.
Acabei de me pesar e o estrago do "momento não tô nem ai" não foi aquele estrago aumentei 300gr.
Segui uma das dicas do manual do proprietário e não consegui terminar de almoçar. Lá diz que temos que começar pelas folhas depois passar para os legumes, vegetais e a carne e por ultimo comer o arroz e feijão. Chegou no arroz e feijão eu já estava cheia.
Vou continuar a seguir as dicas e vamos ver o resultado.
Hoje o cardápio foi bem ligth, salada de couve, com beterraba e cenoura (ambas raladinha), com cebola, temperado com azeite, vinagre e sal. Filé de peixe. Arroz e feijão.
Finalmente consegui terminar de arrumar o meu quarto que estava uma mega zona. Até o guarda chuva que pensei que tinha perdido eu achei.
Ainda não tenho nenhuma novidade. Mas aguardem..
Agora vou me arrumar Ladies um bom domingo.
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