A Magali agora é minha melhor amiga...

Depois de uma semana totalmente relax, sem atividade fisica com a R.A deixada um pouco de lado mesmo assim emagreci 1,200 kg enquanto em outras semanas em que fiz tudo direitinho emagreci apenas 100gr.

Durante essa semana me alimentei diferente mudei o meu plano alimentar e a minha forma de encarar o meu peso.

Estou lendo um livro que se chama " Magra? Não. Gorda em recuperação " autora Mirella Ciarlini. Conta a história de uma mulher que emagreceu 30 quilos estou gostando do livro em várias situações que ela ali cita eu já passei.
Ainda estou lendo o "100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma" mas esse eu leio quando preciso de uma orientação, muitas dicas estou usando na minha dieta e esta dando certo, faço diversas anotações no livro "Magra? não. gorda em recuperação" e são trechos que realmente acredito que seja verdade como quando ela diz: " ... Se temos facilidade para engordar, vamos aprender que não importa quantos quilos percamos, essa realidade não vai mudar. Não adianta focarmos no metabolismo dos outros, o único que importa é o nosso. É nele que devemos manter o foco" muitas vezes nos comparamos com as outras pessoas que tem um metabolismo diferente do nosso e nos frustramos. Outra coisa legal que ela disse que nunca tinha pensado é que usamos desculpas do tipo "ah é pecado jogar fora, ou se não comer vai estragar" mas esquecemos que a comida que não vai parar no lixo vai parar no esgoto vai estragar da mesma forma e se a gente comer além de tudo vai nos engordar primeiro, em resumo estou gostando do livro confesso que dei uma desacelerada nessa história de R.A dieta,dieta e dieta, quero sim emagrecer ter um corpo saudavel e um corpo no qual eu me sinta confortável, não quero me tornar uma pessoa obcecada por emagrecer ter o corpo perfeito como já vi em alguns blogs, até porque eu tenho vida também e ficar a todo instante falando de dieta é um saco. Tenho que ter equilibrio e é nisso que estou me focando. Até peço desculpas pela minha ausência mas sempre que posso estou aqui dando uma passadinha visitando e deixando um beijinho.

Hoje é sábado de carnaval, acordei super tarde ainda nem me alimentei vou tomar um banho comer algo e decidir como vou curtir esse dia friozinho.