Olá pessoal,
Cheguei a cerca de uma hora da hidroginástica, jantei e agora estou revendo a minha semana e avaliando o meu cardápio que essa semana extrapolei, amanha será dia de enfrentar a Magali, e sinto que não emagreci um grama, é duro dizer isso mas tenho consciência dos meus atos alimentares essa semana, tive uma semana dificil, alguns problemas me tiraram do eixo [sei que foi fraqueza minha descontar na alimentação]
Nem vou procurar desculpas porque a realidade é essa.
Amanhã tenho um aniversário pra ir SOCORRO brigadeiro, bolo, salgadinho, estou sofrendo por antecipação frente a tantas tentações;
Hoje fiquei com fome tudo isso porque pulei o lanche da manhã e fiquei muito tempo sem comer, foi um sentimento de desespero querer comer e não poder, tomei água, comi uva, mas eu queria algo salgado e foi me dando uma crise de ansiedade, que me dava vontade de chorar. A Lidiene estava comigo e viu o desespero que fiquei.
A tarde a minha vontade não passava acabei comprando um pacote de biscoito de polvilho salgado e comi metade do pacote, ah comprei também um pacotinho de castanhas no pacotinho vinham 8 castanhas [eu contei] mas quando fui comer eu mordi a boca que perdi ate o tesão de comer.
Fui pra hidro arrastada, hoje estava sem ânimo a única vontade que tinha era de ir pra casa dormir, coisa que não tenho feito direito é dormir, preciso arrumar uma rotina
planos para próxima semana.
Em 21 dias de dieta estou sem idéia para me alimentar parece tudo muito igual, mas tem que ter disciplina e estou me esquecendo desse detalhe, apartir de hoje vou programar o meu cardápio e uma nova rotina.
Ah fiquei super feliz encontrei o Alessandro meu amigo que não via há um certo tempo, e ele me disse que estou com as pernas mais finas.. Uhull motivação pra continuar..
Bom agora chega vou descansar...
Beijos a todos e ate mais tarde quando vou publicar a pesagem com a Magali.
Fuiii
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