O mundo esta Florido - Novidades do fds...

Olá habitantes do Mundo da Vivis.

Como está essa força?

Nesse post vou atualizar todas as novidades. E tem uma porção.

Vamos a primeira.

Lembra que em novembro do ano passado postei a foto de algumas blusas e GENTEEEEE a amarela já esta servindo.

Adorei!!! Eu não usava aquela blusinha ha uns 2 anos. Meu Deus que felicidade.


Então, sábado estava de folga fui na casa do Alessandro um amigo que não via ha tempos, claro que a Flavinha estava junto causamos demais. Juntou eu a Flávia e a mãe do Alê só saiu besteira. Mas o que importa é que o resultado foi o mesmo, MUITA RISADA.

(Tá ai a nossa fotinho Eu, Alessandro e Flávia- faltou o Marcos na foto mas tá valendo)

Quando eu e a Flá estavamos voltando pra casa, me deu a louca liguei pra minha Chará Viviane e ela me chamou pra ir a um aniversário e adivinha cai na gandaia novamente, fui dançar.

Era pra ser um samba mas o lugar pra onde fomos estava fechado e resumindo fui para em uma balada Sertaneja, na hora lembrei da Marcela que adora um sertanejo!! hehe.

Conheci o Fabrício [era aniversário dele] e ele também gosta de dançar, resumindo me acabei de dançar novamente.

Na balada senti uma pessoa me puxando pelo braço e adivinha?? Encontrei o meu primo "perdido" na balada.

Vitor e Eu

(A Dupla do barulho)

Causamos muito dentro daquele coração Sertanejo. Lembro dos tempos de faculdade que a UNIB quase ia para o chão quando a gente se juntava.

Lógico que estava com mais alguns amigos. Nos divertimos muito. Cheguei em casa 7 da manhã.

Na minha meta de emagrecimento 15Kg nesse ano, dava um saldo de 3,750Kg por trimestre.

E só nesse mês já emagreci 2,300 Kg falta apenas 1,450 Kg para a minha meta trimestral. Olha que escândalo. Esses 15Kg sera fácil.

Vamos para a próxima novidade.

HIDROGINÁSTICA LÁ VOU EU... UHULL!!!!!!

VAI ROLAR O TCHÊ TCHERERE TCHÊ TCHÊ.

Já chega de novidade né? Que nada tem mais...

CNH venha danadinha!!!

Quem quer mais novidade?? heim? heim?

300gr off - tá não é muito mas é pra menos e não pra mais.

Estou lendo outro livro e esse se chama " A dieta dos 17 dias" até comentei e apartir de amanhã eu vou testar a proposta deles. E depois conto se realmente funciona.

Bom as fofocas do fim de semana são essas. Quando estiver com as fotos da balada eu posto aqui.

Então Gentlemen and Ladies uma ótima semana.

E vamos que vamos...

Beijos carinhosos e cheio de energia da Vivis a preta doidinha!

Furacão no mundo da Vivis... ACORDA MENINA MULHER DA PELE PRETA!

Olá gatinhas e gatinhos do meu mundo, tudo em paz?

Por aqui esta tudo maravilhoso.

Pra algumas poderosas como eu assim chamo, avisei que estava pra escrever um post tipo sacode geral. E hoje chegou o dia... hehe.

Depois de ler, pensar e conversar com algumas poderosas cheguei a conclusão que sempre é a mesma coisa:

"é difícil lidar com a privação, não posso comer determinada coisa".

Meninas a sabedoria é a verdade que fará mudar a nossa conduta, para abandonar o antigo é preciso ter muita coragem.

Comecei um novo livro e a proposta deles é uma mudança, comprometimento e vontade.

Ouvindo uma palestra do Dr. Carlos Henrique [ um psicologo.] ele diz que no consultório dele aparece diversas pessoas que dizem que querem emagrecer, mas que pedem pra não tirar o café, os salgadinhos, os petiscos e alguns ainda falam pelo amor de Deus não me peça para fazer exercício físico, e ainda tem a cara de pau de pedir um remédinho pra emagrecer, como se emagrecer fosse fácil.

NÃO BASTA QUERER SER MAGRO TEM QUE MERECER

e isso não se aplica apenas no lance de emagrecer mas em tudo na nossa vida.

É NECESSÁRIO SE ESFORÇAR.

Mas muitas dizem: "eu me esforço" mas será que se esforça mesmo ou esta a espera de um milagre ou uma pílula mágica que de um dia para o outro deixa a gente magrinha magrinha? Nossa até eu queria uma fórmula mágica como essa.

A Michelle foi bem sincera no email que me mandou onde ela diz:

.."Se aquela que persiste e emagrece é melhor do que a desiste? Eu acho que não.Só acho que aquela que desistiu ainda não estava preparada o suficiente para enfrentar os desafios de uma R.A.. "

E é bem assim a pegada mesmo. É trabalhoso emagrecer, mudar o estilo de vida.

O melhor amigo do ser humano é ele mesmo, e o pior inimigo também.

Einstein já dizia "Fazer as mesmas coisas todos os dias e esperar que o resultado mude é loucura" .

Existe uma passagem bíblica que eu considero interessante, a Escada de Jacó [é aquela escada em que os anjos subiam e desciam] Jacó brigava com Deus e ele brigava com todo mundo, mas na verdade ele estava lutando contra a própria mente perturbada dele devido aos acontecimentos de sua vida. Os sábios dizem que esses anjos e demônios com quem ele lutava são porções dele mesmo com as quais ele esta lutando.

Sempre estamos lutando contra nós mesmos.

Lembra que no inicio do ano estamos todos de branco felizes, e a meia noite juramos que vamos emagrecer, que vamos entrar na academia, e passam os meses e estamos ali do mesmo jeito.

Gastamos fortunas fazendo um plano na academia e tivemos a cara de pau de ir apenas 6 vezes, juramos seguir a risca a R.A e no 3º mês já estamos saturados de comer frango grelhado com salada.

Mudanças não é fácil é algo bem trabalhoso.

Uma águia quando completa 40 anos de idade ela tem 2 escolhas: viver mais 40 anos ou morrer. Se ela escolhe viver ela sobe no penhasco mais alto pra renascer e ali ela faz várias mudanças e passa por um processo bem doloroso, como:

ela bate o bico em uma rocha até o bico cair, pois aquele bico dela já esta velho, torto. Ela espera o bico nascer denovo e assim que ele nasce ela arranca todas as unhas pois as sua não estão mais tão afiadas e potentes como antes. [ e não pense que isso deve ser dolorido] e depois ela arranca todas as penas, todo esse processo de renascer que dura mais ou menos 3 meses e nesses 90 dias a bichinha fica em jejum, passado esse tempo ela sai em um voo lindo pronta pra viver mais 40 anos.

Eu não sei qual a vontade de cada um, as crenças. Mas se você acredita que cachorro quente com pinga é bom. Otimo, mas os efeitos não são bons e não adianta reclamar depois.

De gota em gota um tolo se enche de maldade.

E de pouquinho em pouquinho que ficamos assim com excesso de peso; Toda pessoa que sofre com problema de peso tem algum tipo de conflito intimo, descontrole e tem uma válvula de escape, seja na comida, na bebida, no trabalho, na compulsão por comprar, no uso excessivo da internet. Não adianta negar pois tem SIM, quer um exemplo? TPM, quantas de vocês já não escreveram no seu blog " eu comi isso e aquilo por causa da TPM" ? Eu já escrevi isso várias vezes. Porque fico extremamente descontrolada, ansiosa e a comida é uma das coisas que me acalma.

Enquanto não mudarmos esse pensamento e agir como a Águia vamos continuar assim, frustradas, descontentes, insatisfeitas.

Precisamos saber o fluxo que a nossa mente trabalha, pois uma mente louca só faz cagada. E uma mente perturbada nada que desejamos fazer vai dar certo. Ou a gente se regula se equilibra ou nada vai dar certo. Podemos até ter o desejo de emagrecer 20Kg, legal, mas como vamos fazer isso se estamos totalmente desequilibrados?

Ah mas pra emagrecer tem que fazer exercício físico, claro que tem, mas eu ODEIO academia, puxa que coincidência eu também odeio academia mas descobri que AMO hidroginástica e isso é exercício físico. Só estamos fazendo a coisa errada. Pergunta se uma criança não gosta de brincar, claro que ela adora, mas gosta de brincar de algumas coisas, e com nós adultos é a mesma coisa!

Eu não fico sem o meu pão com margarina no café da manhã. Ok? Mas quem disse que você vai ter que se privar das coisas que você gosta? A dieta que o médico lhe prescreveu ou a dieta que a sua vizinha fez e emagreceu 15Kg? NÃO !!!quem determina o que fazer é você, médicos apenas orientam e você decide o que fazer.

Eu odeio adoçante e não uso e não vai ter cristo nesse mundo que vai me obrigar a usar.

E nem por isso deixei de emagrecer.

Então gatas lindas. Pensem com carinho e analise se você realmente quer entrar em forma, e se a sua resposta for realmente positiva faça um balanço em tudo na sua vida e trace novos caminhos, todo mundo é capaz, basta ter uma programação bem definida.

Uma ótima sexta a todas e um excelente fim de semana.

Um abraço super carinhoso da Vivis.

"Ferve, esquenta e incendeia" - Sacode no mundo da Vivis..

Olá pessoas do meu lindo mundo como vocês estão?

Estou ótima!!! Toda dolorida, pois ontem teve uma festinha de aniversário e é claro eu estava lá pra ferver junto com a galera. Uma festinha de comemoração de 90 anos. [coisa pouca né?! kk]

Meninas eu dancei muito, estou toda quebrada hoje, parece que fiz umas 500 abdominais, dancei de tudo desde dança do Kuduro até os antigos Axé como Segura do Tchan, como eu ainda lembro todas as coreografias, me colocaram pra ensinar o pessoal que não sabia [as crianças] e pra lembrar aqueles que ja tinham se esquecido. Me senti novamente com 17 anos, pq eu era muito doidinha tudo que era festa eu estava lá dançando, eu saia para balada enquanto as minhas amigas estavam todas beijando eu estava é dançando.. kkk

Era churrasco mas na empolgação de dançar era tanta que eu até esqueci de comer. Lembro que comi um pouco de vinagrete com umas folhas de alface e uns 3 pedaços de carne e 3 coxinhas de frango e acho que bebi uns 4 litros de água [pois não bebo refrigerante]

Conversando com as amigas que estavam na festa perguntei " Pagar academia pra quê?" GENTE pra quem gosta de dançar é só pegar os cds antigos e fazer aquela seleção e partir para a festa

Eu aguentava dançar um CD inteiro do É o Tchan ontem na 3º musica eu já estava morrendo kkkk mas mesmo assim continuei dançando e fui das 14:00 as 22:30 só parei para o parabéns. Ahhh eu comi uma torta maravilhosa matei a minha vontade de doce!

Eu estava precisando é de movimento, dançar um pouco e me divertir, então agora é LEI balada pelo menos uma vez ao mês, eu já estava ficando rabugenta.

Tomei coragem pra me pesar depois desse surto de ansiedade, TPM e tudo junto e o resultado foi Tcharam 1,300Kg pra menos! Hehe mesmo com todo esse lance de loucura emagreci e sabe qual o segredo? Liguei o botão do FODA-SE e falei vou comer o que me der vontade mas com consciência e seja o que Deus quiser.

Como eu estava ficando pirada com esse lance de emagrecer, ficava pegando no meu pé e me infernizando. Agora estou de boa, se tenho vontade de comer um chocolate vou como um pedacinho e já era.

Estava também de mau com a D. Privada meu intestino travou, mas também a minha alimentação esta deixando a desejar estou sem grana devido alguns problemas que prefiro não comentar pois vai me dar mais raiva ainda, e verdura que é bom só olhando nas revistas.

Sei que vou resolver isso, e gente torce ai pra dar certo pois preciso voltar a fazer alguma atividade física estou morrendo de saudade das aulas de hidroginástica e estou quebrada de grana.

Deu a louca na Vivis? Foi o que pensei quando abri mão daquele pretinho que estava me arrancando suspiros apaixonados. Mas eu não fiquei louca não, estou em perfeito estado de sanidade tudo é uma mão dupla se vai tem que voltar, mas só estava indo e nada voltando então quer saber? Tchau!!!!

Nunca pensei que uma festa fosse capaz de me dar um UP. Que seja eterno enquanto dure essa alegria e vambora ser feliz...

"Mão pra cima, cintura solta dá meia volta e Dança Kuduro"

Ninguém pode domar a força que entra nas suas veias, fica quente gruda gente

ferve, esquenta e incendeia"

BATEU BAIXO ASTRAL

Olá pessoas do meu mundo tudo em paz?

Há uns dias decidi ficar um pouco longe da internet, para me reequilibrar, mas não consegui. A única coisa que consegui foi me manter longe do MSN.

As minhas leituras continuaram e achei várias matérias que considerei importante. Como vejo em vários blogs muitas dizem que não conseguem entender o motivo pelo qual não consegue emagrecer e já colocam a “culpa” em algum problema endócrino ou hormonal e se submetem a dietas loucas, do tipo ficar sem comer carboidrato, ficar dias a mercê de algum alimento horrível, ou ficar dias tomando sopa, Ou seja se torturando ainda mais.

Porem com a matéria que vi 2% da população de obesos tem problemas glandulares, 8% possuem distúrbios do pâncreas, 30% tem hábitos alimentares errados e cerca de 60% são obesos devido a conflitos emocionais.

Infelizmente estou enquadrada nos 60% devido a conflitos emocionais.

O site é muito interessante, e lá diz que o gordo é uma pessoa aparentemente feliz, sem problemas, que está sempre rindo e brincando! Na realidade, ele está abarrotado de serotonina, uma substância secretada no organismo pela ingestão maciça de alimentos e que é responsável pela sensação de prazer, alegria e bem estar.

E o gordo fica cada vez mais gordo justamente porque acaba trocando muitos prazeres da vida pelo prazer de comer: porque chama muito a atenção, não vai à praia, clube ou caminha pela rua; não consegue namorar porque ninguém deseja um gordo(é assim que ele pensa e que a mídia enfatiza);priva-se de sair também porque seu excesso de peso é um fardo para carregar, não tem roupas agradáveis e na moda para usar ou os lugares não acomodam bem os gordos( as cadeiras são pequenas e frágeis demais para eles, por exemplo).

E cada prazer que é eliminado de sua vida é substituído por comida: a conseqüência é comer cada vez mais uma quantidade maior de alimentos e engordar cada vez mais!!!

Como se pode verificar, existe uma gama enorme de fatores que provocam a obesidade. Quando se come para abafar um conflito, este não é resolvido e outro conflito aparece: o aumento de peso! E a ansiedade leva à uma ingestão maior de alimentos, provocando um aumento de peso cada vez maior!

Também há textos sobre compulsão alimentar e novamente me encontrei ali.

Olha esse trecho:

Segundo o endocrinologista Luiz Oliveira, a compulsão pode ser definida como o desejo exagerado de comer algo. 'Quem sofre desse transtorno não pára de comer até que o alimento acabe'. Em geral, o compulsivo come sem ter fome e não se satisfaz. Tem a impressão de ser um saco sem fundo. e, na maioria das vezes, prefere os doces. Chocolate é o alvo preferido. A explicação é simples: ele estimula a produção de serotonina, substância do cérebro ligada à sensação de prazer e, com isso, alivia a depressão e a ansiedade. Frituras também agradam bastante.

A compulsão pode ser causada por fatores fisiológicos, como regimes repetidos e os muito restritivos. Mas, em grande parte, deve-se a fatores psicológicos.

Por isso, medicamentos só devem ser usados em caso de obesidade mórbida ou para dar um estímulo inicial ao tratamento, que deverá continuar com reeducação alimentar orientada por um nutricionista, um endocrinologista e um psicólogo.

Ou seja tentar ficar emagrecendo sozinha não vai rolar. Muitas vezes há necessidade sim de um tratamento sério.

Essa madrugada tive um ataque compulsivo e enquanto não vi tudo que ali estava chegar ao final não tive paz. Quem sofre com compulsão sabe exatamente como é difícil se controlar.

Nem preciso falar que tive uma noite de cão, não dormi bem. Passei muito mau. A causa de tudo isso? Vários problemas juntos, estou me sentindo completamente exausta, acordei em um mau humor horrível tanto que estou falando o necessário. Sai da minha cama somente as 14:40 da tarde horário que comecei a escrever esse post.

Não vou colocar a culpa na TPM pois não é apenas ela que é a causadora disso tudo. Claro que ela contribui, mas não é 100% responsável.

Estou sem paciência, sem tolerância, sem energia e sem estímulos.

Ainda vou terminar de ler os outros textos para postar aqui algo diferente.

A pesagem dessa semana não tenho a mínima idéia de como esta, e nem quero me pesar pra saber, pelo menos não nesse momento. Assim que eu melhorar eu volto a ativa.

O endereço do site onde li e retirei os trechos é:

http://www.olgatessari.com quem quiser dar uma passadinha lá o site é muito bom.

Um grande beijo a todos.

PRIMEIRO SACODE DO MUNDO DA VIVIS.....

Pessoas lindas como estamos ?

Estou com a gripe em 80% me atacando e a bronquite aqui me enchendo o saco!

Como diz o titulo da minha postagem chegou a hora do primeiro sacode do ano

Deu a louca na Vivis, surtei geral. Quinze dias se passaram e a Vivis não fez NADA.

Quer dizer fiz sim algumas coisas mas não tudo que havia me programado.

Vou explicar.

Eu trabalho no turno tarde/noite ou seja tenho o dia inteiro até as 17:00 pra fazer o que quiser, e adivinha só o que eu faço o dia inteiro, EXATAMENTE NADA.

Acordo, ligo o computador, e fico aqui até a hora de ir trabalhar. E isso é vida desde quando? Poxa, eu acordo lá pra 11 da manhã vou tomar café meio dia, almoço umas 2 da tarde e não faço nada! A cada dia que passa estou mais preguiçosa, se deixar fico de pijama o dia todo, nem da cama quero sair.

Hoje estava de folga e o que fiz? Acordei, e fiquei o dia todo deitada assistindo Tv e comendo.

Nem no quintal eu fui, pra ver se estava chovendo ou se estava sol. Pra não dizer que não fiz nada tirei pó do meu quarto.

Ontem tomei uma decisão, tudo vai mudar nesse ano. E se penso que nesse pique vou conseguir emagrecer ou mudar alguma coisa na vida estou bem enganada.

Reclamo que não tenho pra onde sair, que estou solteira. Mas o que estou fazendo pra mudar essa situação? Ficar o dia todo na internet vai ajudar em alguma coisa? NÃOOOOOOOOOOO

Então pessoas do meu lindo mundo vou dar uma sumidinha da internet, e vou cair um pouco no mundo real, tipo balada, ir na casa dos amigos.

Calma!!! porque ainda vou dar as caras por aqui, mas não vou ficar o tempo todo, pois estou ficando cada vez mais deprê nessa vidinha que estou levando.

Como o meu plano de emagrecimento esta pronto vou procurar focar em outras coisas também, afinal os dias estão passando em uma velocidade muito rápida.

Meu espirito esta pedindo mudanças, ação e aventuras. E nesse momento será isso que vou fazer. Primeiro passo tirar a minha sapatilha do guarda roupa e cair no forró pé de serra.

Um lindo dia a todos...

Sexta feira 13 !!!! ADORO. e 10 coisas que ODEIO!

Bom dia pessoas lindas do meu mundo!

Como esta essa força ai?

Hoje estou 70% da gripe, um pouco mais disposta e confiante em tudo.

A primeira quinzena esta acabando e ontem finalizei o meu plano de emagrecimento para o primeiro trimestre e sei que sera bem trabalhoso mas sei que se eu não arregaçar as mangas e correr atrás não vai rolar.

Recebi uma tarefa da Lemariano e da Tai, que é fazer uma lista com as 10 coisas que eu ODEIO, claro que eu poderia escrever pelos menos umas 30 mas vamos lá:

1. Acordar cedo (fato! detesto e fico mau humorada)
2. Gente que se acha o sabe tudo e não respeita as pessoas.
3. Muito barulho.
4. Gente intrometida sem noção.
5. Funk.
6. Pessoas mentirosas.
7. Não gosto de calor, sentir calor.
8. Trânsito e ônibus lotado me deixa louca.
9. Musculação - não gosto já tentei gostar mas não vai.
10. ADOÇANTE.... Eca!!! eca!!! e eca!!!

Quem deverá fazer a tarefa enviei por email.

Bom acredito que por hoje é só.

Eu volteiiiiiiii...... 50% melhor

Olá pessoas do meu lindo mundo.

Tudo em paz?

Estou ao menos 50% melhor que antes, sendo medicada com antibióticos (Amoxicilina), anti-inflamatório (nimesulida), broncodilatadores (bricanyl e teofilina) e antitérmicos (dipirona e paracetamol).

Nesse post de hoje irei abordar alguns assuntos jamais pensados com a ótica que tive nesses dias de afastamento. E esse modo de pensar apareceu como um inside após assistir uma reportagem com dependentes quimicos, onde os mesmos perdem o controle quando tem contato com a droga, sentem uma compulsão e um descontrole muito grande.

Analisando esse ponto eu tenho uma obsessão por comida que antes eu conseguia controlar porem é algo muito trabalhoso que exige controle emocional muito grande.

Eu sempre usei a comida como uma grande amiga e o prazer que ela me proporcionava era como uma anestesia, e um conforto, tanto que cheguei ao peso que tenho hoje. Sou uma pessoa que tem muitos amigos, e nao é falta de amigos que me dá esse vazio. É algo mais profundo que só descobrirei através da psicoterapia.

No ano passado meus primeiros passos foram:

• assumir que tenho um problema e procurar alternativas para sana-lo.
• assumir o controle da minha vida de aceitar que não sou perfeita.

E nesse ano de 2012 o trabalho vai continuar, pois é algo para a vida toda. VOU MUDAR e para mudar primeiro preciso sair da situação que me encontro, estou em desequilíbrio emocional, financeiro e fisiológico. Primeiro passo é reequilibrar tudo.

Como disse em outro post estou remodulando o meu organismo pra que eu tenha sucesso em meu objetivo de emagrecer 15Kg nesse ano de 2012. Faço isso pois não porque estou interessada em vestir determinada roupa tamanho X ou para provar algo pra alguém.

Minha saúde esta muito ruim, meu corpo não esta funcionando em harmonia busco uma melhoria e acertando esses pontos o resto será consequência.

Em 2009 emagreci com esse fundamento e deu muito certo, então agora em 2012 onde tenho mais informações porque não conseguirei? Tenho um universo de ferramentas, possibilidades e conhecimento que naquela época não tinha e vou começar a usar em meu dia a dia mudando pequenos hábitos.

Estou com uma vida desregrada e isso tem influência direta em uma porção de coisas em minha vida.

E a única saída é mudar aos poucos.

Segunda pesagem do ano e alguém pode chamar o Dr House?

Olá meninas e meninos do meu lindo mundo.

Vejo que tem novos seguidores, sejam bem vindos!!!

Como vocês estão? Eu estou em uma gripe danada. Mas essa sem vergonha não veio sozinha junto dela trouxe também a febre, dor no corpo, mau estar, garganta inflamada,completamente sem voz e claro sem apetite nenhum.

Enquanto escrevo vou tentando engolir um pouco de macarrão.

Essa danadinha começou na sexta feira, acordei estranha com um pouco de mau estar mas a noite que foi o caos, passei muito mau no trabalho que tive que voltar de táxi, pois não conseguia ficar em pé.

Quando cheguei em casa parecia que eu estava no polo Norte porque eu tremia de frio, mas a minha temperatura era semelhante ao do Nordeste 38°graus, a minha cabeça parecia que tinha uma bateria de escola de samba e o corpo parecia que tinha passado um rolo compressor. Fazia tempo que não passava tão mau assim. Ontem fiquei o dia todo na cama e hoje claro, meus ouvidos começaram a doer e dona bronquite resolveu aparecer e a febre não me deixa, um pacote lindo para um fim de semana ensolarado. Daqui a pouco vou para o pronto socorro tomar um coquetel de remédios pois preciso estar inteira essa semana pra resolver todos os meus problemas.

Mudei o dia de pesagem para domingo e acredito que devido a essa gripe louca a Magali registrou 1,700 Kg a menos porem na semana também me vigiei bastante.

Tenho tantos assuntos pra postar aqui mas o mau estar esta muito grande meu corpitcho só quer saber de cama. Mas posso adiantar que é sobre equilibrio emocional o segredo das dietas, pessoas do meu lindo mundo depois eu volto e falo com mais calma desse assunto pois esta dificil ficar em frente ao computador.

Grande beijo a todos.

Hora da virada.. superação... metas definidas

Olá pessoas lindas, como estamos hoje?

Perceberam que o meu mundo esta de cara nova? tudo azul pra trazer tranquilidade, pois esse ano desejo Harmonia.

As festas acabaram, então agora é hora de começar e lutar e definir as metas.

Começo esse texto cercada de livros sobre dieta, emagrecimento e funcionamento fisiológico.

Meu peso atual é 114,200Kg.

E com as experiências que tive no ano passado acredito que nesse ano conseguirei atingir os meus objetivos.

Tenho o desejo de atingir e superar o meu peso mais baixo do ano passado que foi 108,400Kg [atingido em 05/06/2011.] serão 5,800Kg.

E para o segundo semestre e fechar o ano com 15Kg eliminados [ mas isso sera um outro assunto].

Projetei o meu ano em 4 etapas divididas por trimestres. E nesse 1ª trimestre que vai de 01/01/2012 até 31/03/2012 é emagrecer 3,750Kg ou seja fechar o trimestre com 110,450Kg, parece fácil mas é algo bem trabalhoso e somente com um bom planejamento será possível alcançar.

Nos primeiros 15 dias será bem puxado, porque vou modular o meu organismo e isso inclui, desintoxicar o sistema digestivo. dormir e acordar em um horário fixo, me alimentar de 3 em 3 horas, seguir uma dieta fracionada e equilibrada, me hidratar corretamente. Como o meu organismo esta completamente descontrolado com isso ficarei mais irritada, mau humorada, com sono, cansada e sentirei até mau estar. Porem a minha vontade de emagrecer 15Kg é muito mais que qualquer outro efeito colateral.

Praticamente uma semana desse ano já se passou pois estamos no dia 06/1/2012 e nessa uma semana a Dona Vivis não fez nadinha. Então me perguntei não fiz nada porque? Porque nunca tinha parado para pensar a respeito sobre perder peso ou emagrecer e o porque emagrecer.

Me fiz esse pergunta e descobri que quero emagrecer para ter um pouco de paz, pois como disse em um outro post espirito de porco é o que mais tem pra infernizar a nossa vida e usam a desculpa do "é para o seu bem, pra você ter uma saúde melhor". Mas perai vai me fazer bem ter que aguentar as pessoas me azucrinando porque estou gorda? CACETE! Eu já sei que estou gorda, mas juntar os outros me cobrando com o inferno que eu mesma já tenho na minha cabeça não vai ajudar em porra nenhuma. E isso não é pensar no meu bem, é ficar na maldade.

Tenho um desejo de estar com o corpo em ordem e uma saúde em boas condições, mas isso não pra me sentir bem mas para acabar com a falação dos outros e com as torturas da minha cabeça que ficam a todo instante "você esta um balão de tão gorda" " você esta um hipopótamo" "sua relaxada, sua isso sua aquilo" isso é MALDADE dentro e fora de mim. Tenho que mudar esse meu pensamento de querer pra calar a boca dos outros.

Percebi que nas ultimas semanas estou descontrolada mas esse descontrole pode ser algum abandono ou falta de alguma coisa onde a comida esta servindo de válvula de escape ou de carinho para superar essa falta. E com isso estou desregulando todo o meu metabolismo e engordando. É algo para se pensar.

Tanta maldade que esta me fazendo perder todo o meu equilíbrio pois quando penso nos 5,800Kg recuperado eu tenho vontade de morrer e parece que somente a comida vai me dar o aconchego e o acolhimento que preciso naquele momento.

É ano novo e objetivos novos tenho 359 dias para conquistar o que desejo e é nisso que vou me focar.

Um grande beijo a todas.

Para continuar meus objetivos com tudo...

Olá pessoas do meu lindo mundo!

Esse ano uma das minhas metas é harmonizar, corpo e espirito.

E pra mim nada mais facilitador nesse processo que uma oração.

É assim que vou conectar espirito e corpo;

Oração ao corpo por Dr. Hans

Deus! Pai de infinita bondade! Diante das disfunções e distúrbios pelos quais o meu corpo se submete, ensina-me a compreender as lições desta hora para que eu possa libertar-me. Ante a impossibilidade temporária de conviver com cem por cento de minha saúde física e mental, aponta-me as alternativas mais adequadas para melhor apreender com meus próprios enganos e ilusões. Quantas vezes o venho sobrecarregando de emoções em desperdício e subjugando-o a constrangimentos de vários matizes? Hoje, começo a conhecê-lo melhor em sua importância e finalidade. Diante dele, ensina-me neste instante a um só sentimento: GRATIDÃO. Acordar, levantar-me, andar, locomover-me, alimentar-me,nutrir-me, higienizar-me, cuidar-me, acariciar-me gentilmente, são verbos que eu havia esquecido de reverenciar a mim mesmo, autopunindo-me em lamentável abandono. Desejo reconduzi-lo de volta aos caminhos da harmonia, mais sei que preciso sintonizar minh´alma com a realidade de cada momento presente. Perdoe-me a indiferença e a sobrecarga de trabalho. Meu templo, minha casa, meu mundo, meu abrigo. Juntos, como parceiros temporariamente inseparáveis, haveremos de nos dar bem. Aprendendo a amá-lo estou aprendendo a amar a mim mesmo e, amando a mim mesmo aprendo a respeitar os corpos e as almas alheias, pois cada uma delas representa um retrato vivo e alegre da Obra de Deus na vida que somos todos nós. Seguindo juntos nessa incrível descoberta de que viver é um prazer, peço a Deus que a graça e a ventura de ser e existir possam continuar comigo agora e sempre. Com Paz e Aconchego, reconhecidamente. Hans

Feliz 2012.. Além do Ano Novo tem + festa no mundo da Vivis 1ª ano

É 2012 chegou, e com ele o 1ª aniversário do meu Mundo. \o/ Uhull e 2012 motivos para eu ser feliz.

E seguir em frente lutar pois a vida é feita de batalhas.

Um FELIZ 2012 a todos!!!

E vambora festejar!