Depois de um tempo estou de volta...

Olá habitantes do Mundo da Vivis como estão? Espero que estejam em paz, sei que andei sumida, mas esse sumiço todo foi necessário, estava com o meu mundo de pernas para o ar e precisava de um tempo somente meu. Obrigada por não terem se esquecido de mim, mas eu precisava mesmo de um tempo, cuidar de mim, ainda não estou 100% mas pelo menos 75% estou.

Essa semana pra mim foi realmente motivadora, fui na Casa Natura um dos lugares que eu mais gosto de ir e já tinha uns 5 meses que não dava as caras por lá.

Juro que foi maravilhoso ter ido à reunião reencontrei pessoas que gosto e ha tempos não via, depois fomos a uma pizzaria e aquele tempo que fiquei em companhia das meninas me fizeram muito bem e me ajudaram a tomar algumas decisões importantes. Estávamos em 5 no total, eu a Cleide [minha companheira de aventura] a Clau, a Jô e a Aline. Dou risada só de lembrar que estávamos falando que a Aline mora na Z/R * zona rural. Porquê era a única que não mora aqui no bairro. Foi muito divertido precisamos fazer isso novamente.

Terça feira fui ao shopping com a minha prima, encontrei um quiosque de sucos e vitaminas chamado “suco bagaço” e lá experimentei uma vitamina de mamão, morango e banana eu gostei achei diferente. Tinha cada suco “estranho” que no dia que tiver coragem eu experimento.

Tenho trabalhado bastante, e quando chego em casa a única coisa que quero é saber de descansar. Nem no MSN eu tenho entrado durante a semana, e o computador tem sido uma das coisas que tenho evitado.

Minha R.A esta bem, pelo menos com o frio eu consumo muita sopa e com isso consigo emagrecer, amanhã será dia de pesagem e acredito que estou com o mesmo peso não tenho feito nenhuma atividade física então com isso o meu peso estabilizou, mas tenho que aproveitar o frio pra emagrecer, já que o metabolismo esta trabalhando dobrado pra manter o corpo aquecido.

Estou melhor da gripe/resfriado e com esse tempo frio os cuidados têm que ser redobrados principalmente para pessoas com problemas respiratórios.

De resto estou bem, vivendo um dia de cada vez. Continuo lendo o livro 100 perguntas e respostas sobre emagrecimento e adquirindo muitos conhecimentos, com a leitura desse livro mudei o meu conceito de emagrecer e de peso ideal; Na minha opinião seria muito interessante se todos pudessem ler esse livro, pois as informações contidas nele nenhuma revista ou dieta da moda explica.

Meninas voces estão tendo problemas em visualizar os seus seguidores ou é somente eu?

Amanhã eu volto pra visitar todos e postar o novo peso.

Beijocas

Fiquem em paz

Domingo.... Mudanças....

Olá Flores do meu blog, como estão? Espero que bem pq eu ainda continuo com dor de garganta e dor de ouvido. Ontem no inicio da noite estava com febre o corpo ruim, hoje acordei com dor de cabeça, nariz congestionado e falta de ar, já fiz uma inalação pra conseguir respirar melhor.

Ontem a noite pra variar comi uma sopa bem quentinha e fiquei quieta.
Peguei aquele livro que ganhei de aniversário e comecei a ler aleatóriamente, peguei apenas as perguntas que todo mundo que deseja emagrecer gostaria de saber e me surpreendi com o que estava escrito ali, depois que eu terminar de ler eu coloco aqui algumas coisas. O que eu li me fez mudar o meu conceito de emagrecimento e sobre peso ideal, tanto que agora mudei até os meus objetivos para perda de peso.

Hoje estou um pouco animada e vou até a feira comprar algumas frutas, legumes, verduras, aproveitar que o tempo esta um pouco quente.

Já me perguntaram porque no inverno comemos mais, a resposta segundo pesquisas que fiz, o motivo é que no inverno nosso corpo tem que fazer uma grande força pra se manter aquecido e deixar a temperatura dentro dos niveis de normalidade com isso da a sensação de fome e sempre buscamos nos alimentar com mais frequência.

Deixo alguma dicas aqui que peguei na internet pra evitar as comilanças e o ponteiro da balança subir.

SOPAS: prefira aquelas feitas com legumes batidos, em vez de creme de leite. Para dar uma engrossada, adicione farelo de trigo, pois, além de dar mais sabor, proporciona uma sensação de saciedade, regula a função intestinal e controla os níveis de colesterol.
CHÁS: são ótimas alternativas para esquentar o corpo, além de deliciosos e diversificados.
CHOCOLATE QUENTE: utilize leite desnatado e achocolatado diet. Mas o melhor mesmo é abusar dos chás.
FRUTAS: abuse das frutas típicas desta temporada: morangos, tangerina, laranja e maracujá. Elas podem ser consumidas constantemente, já que são boas fontes de vitamina C.

Bom flores do meu blog vou ate a feira depois eu volto
beijocas e um otimo domingo.

Não me deixe só...

Olá pessoal nesse exato momento que escrevo esse post estou sem sono e com um pouco de frio, aqui em sampa esta um frio danado, porem adoro o frio pelo menos não passo tão mau.

Hoje gostaria de sair curtir a noite pois esta uma sexta linda embora fria e bem convidativa para sair, eu ja me perguntei sair pra onde? Muitas pessoas falam "poh lugar não falta" realmente São Paulo é uma cidade linda e muito cultural mas sair sem companhia é dificil.
Alguns não entendem como não tenho companhia pra ir a algum lugar ja que tenho uma lista com mais de 80 nomes, mas de que me adianta uma lista de telefone se nao ha ninguem disponivel?
Claro que não dependo de ninguém pra fazer nada, mas sempre sair sozinha enjoa, mas em contra partida não tenho paciência para determinados lugares, estou igual a musica da Vanessa da Mata "... eu não sei pra onde ir .... nesse breu vou sem rumo, so sei que o mundo vai de lá pra cá...." há tempos estou dizendo que preciso de uma mudança e essa mudança não sei nem por onde começar,
ainda nao identifiquei o que tenho, minha vida parece estar de ponta cabeça, não sei onde é o começo, não sei onde é o final.

Sinceramente pode ser uma fase, mas o fase chata que nunca passa, ou ela nunca passa ou eu que insisto em pensar nela toda hora.
No inicio do ano estava tão empolgada com a RA estava no pique de emagrecer e tals mas agora estou tão desanimana, cansada de tudo ser igual, até pedi pra uma amiga trocar algumas receitas comigo, mas mesmo assim não me motivou, teria motivos de sobra pra me orgulhar e pra ter mais forças pra continuar porque 7,400 Kg emagrecer na raça não é fácil. Mas pelo contrário o meu alto sabotador interno me faz com que eu me sinta um fracasso por não conseguir ter forças pra continuar, muitas pessoas que nem se quer me conhecem enxergam uma vitoriosa uma guerreira mas EU muitas vezes não enxergo.
Alguem conhece aquela musica do Chimaruts "do lado de cá"??

"..Se a vida às vezes dá uns dias de segundos cinzas
e o tempo tic taca devagar
Põe o teu melhor vestido, brilha teu sorriso
Vem pra cá, vem pra cá
Se a vida muitas vezes só chuvisca, só garoa
e tudo não parece funcionar
Deixe esse problema a toa, pra ficar na boa
Vem pra cá..."

Estou a procura desse "do lado de cá", estou em falta de equilibrio como se me faltasse algo, mas o que seria esse algo? Não sei. Estou dando um tempo de tudo, ficar em silêncio ajuda muito evitar situações onde posso ter conflitos ou pessoas a me questionar na intensão de ajudar acabam por atrapalhar, sou uma pessoa estranha, quando estou "no mundo da Vivis" me isolo de tudo, e quando tentam invadir o meu mundo acabo por machucar sem querer por não ter o meu momento respeitado, pois respeito o momento de todos mas ninguém respeita o meu.

Não estou mais admitindo ou até mesmo tolerando isso, já me chamaram de intolerante mas eu pergunto onde ficam as minhas escolhas? os meus sentimentos? as minhas vontades? Alguém ja parou pra pensar o porque estou tão intolerante com coisas que antes tinha paciência ? Não! ninguem nunca parou pra pensar, só sabem criticar e apontar os erros.
Durante muitos anos foi a simpática, dei colo pra muitas pessoas que abusaram da minha boa vontade e por que eu deixei ser abusada, e agora tudo isso acabou. Já levei muito na cabeça, já fui acusada e levei a culpa por várias coisas que nunca se quer tinha responsabilidade, juro que já fui mais legal mas o decorrer dos dias vividos me deixou assim "seca".
Estou me sentindo um pouco perdida e vazia.

Espero que esse fim de semana seja bom.
Vou tentar dormir agora.

Inverno tempo de ficar doente e de cuidados redobrados com a dieta.

oLá blogsfera como vocês estão? Espero que estejam bem porque eu estou péssima, com o ouvido e a garganta inflamada, cheguei agora pouco do pronto atendimento e adivinhem tomei uma benzetacil [estou sentada de ladinho, porque o medicação dolorida!]. Sei que estou ausênte do cantinho de vocês mas confesso que com esse frio eu tenho preguiça até de postar algo interessante aqui, e olha que assunto não me falta, como disse em um post anterior ao da receita de sopa, o livro que estou lendo é bem interessante.

Tenho assistido um programa que na verdade é um reality show " The Biggest loser" entre competidores obesos que o objetivo para ganhar o programa é perder peso, quanto mais peso perder melhor, e os resultados são motivadores, então pensei se eles conseguem porque eu não consigo? claro que tenho a resposta [porque não sou tão determinada quanto eles], o segredo ali é reeducação alimentar e exercicios fisicos, e não pensem que é caminhada é exercicio pesado mesmo! Pois somente dessa forma que o corpo reage e elimina o excesso de peso. Eu respeito muito o meu ritmo de emagrecimento, sei que poderia estar melhor mas a minha dedicação esta bem ruim. Agora que vai começar o inverno é a estação ideal para se perder peso pois o nosso corpo trabalha em dobro pra manter a temperatura do corpo elevada e com isso o gasto calorico é bem maior. Estou morrendo de preguiça de fazer atividade fisica com esse frio mas terei que deixar a preguiça de lado e me mexer pra chegar no verão lindaaaaaaa!!!

Estou em busca de uma saúde melhor e não em busca de um corpo perfeito. Outro dia me perguntei o motivo pelo qual estou emagrecendo e consegui responder, estou fazendo isso por uma saúde melhor e não pra ter um corpo perfeito, até porque perfeito ele já é, tenho 2 pernas, 2 braços, 2 olhos etc. Claro que emagrecer trás vários beneficios junto como: uma cintura mais fina, a auto estima vai lá em cima, uma saúde melhor mas tudo isso é com paciência tempo e disciplina.

Tenho me mantido bem longe dos "gurus da magritude" porque o que mais tem nesse mundo é gente dando pitaco e opinião com uma dieta fantástica, quando descobrem que voce esta em processo de emagrecimento, mas essa dieta é tão "fantástica" que a pessoa que esta indicando não faz.

Nesse domingo assisti o "medida certa" no fantástico, e pensei se o Zeca e a Renata que tem grana pra caramba frequentam academia e estão a 40 dias fazendo esse plano emagreceram 4 quilos porque eu simples mortal que emagreci 2 quilos em alguns meses sou tão cobrada? [resposta: porque os gurus da magritude enfiaram na sua cabeça que não importa como o objetivo é ser magro, mesmo que isso lhe custe a saúde] eu vou continuar emagrecendo no meu ritmo e tomando todo cuidado pra nao ficar doente, pois não adianta ter um corpo esbelto e uma saúde de mer... e como a minha já não é grande coisa o melhor é ficar esperta.

Bom vou parando por aqui porque esse post ja esta enorme e estou com o traseiro doendo por conta da injeção prometo colocar as visitas em ordem mas um outro dia porque hoje estou somente o pó. Um grande beijo a todas.

Sopa de fim de noite da Vivis.

Olá pessoal hoje acordei inspirada e vou dividir a minha receitinha de sopa com vocês, é uma sopa de legumes otima pra se comer em uma noite fria.
Anotem os ingredientes.

3 batatas
2 mandioquinhas
1 chuchu
2 cenouras
1 cubo de caldo de legumes [pode ser de carne ou galinha]
100 gr de vagem macarrão
1 cebola
2 dentes de alho.

Modo de preparo:
Corte os legumes em cubos [cenoura, batata e mandioquinha]
corte a vagem em no máx 3 pedaços.
Pique a cebola e amasse o alho.
Doure a cebola e o alho, coloque os legumes e de uma refogada, acrescente o cubo de caldo de sua preferencia, cubra os legumes com água, acerte o sal, e deixe ferver por 10 minutos, após esse tempo coloque mais um pouco de agua se necessario e coloque na pressão por 7 minutos, abra a panela prove os legumes se estiverem macios deixe ferver por mais 5 minutos pra engrossar e depois é só esperar esfriar um pouco e comer.


Beijocas.

Sabado....

Depois de uns dias de ausência total resolvi postar algo.
Nesses ultimos 10 dias muitas coisas aconteceram em minha vida e resolvi seguir os meus instintos, agora eu só faço o que estou com vontade de fazer. Se estou com vontade de sair sem rumo eu vou depois eu volto, chega !!! a vida já nos deixa tão escravos e ter que seguir uma rotina todos os dias me deixa doida.

Estou lendo um livro chamado " Larrousse 100 perguntas e respostas sobre emagrecimento" estou gostando e em breve postarei algo sobre ele aqui.

Minha R.A esta um pouco esquecida, pois estou sem vontade de me dedicar mas não desisti de emagrecer, apenas dei um tempo e não estou tão exigente comigo.

Inclusive amanhã sera dia de pesagem acho que engordei algumas gramas pq com esse frio estou comendo um pouco mais. Pelo menos o meu peso esta estabilizado estou oscilando entre 110 e 108 não passo disso, pelo menos não estou engordando.. hauhaua

Tenho dormido muito mau e me alimentado pior ainda.
Tenho me sentido fraca sem disposição acredito que me falta alguma coisa, amanhã vou fazer uma sopa pra tentar equilibrar o meu organismo que esta um pouco desequilibrado,vou comer algumas frutas enfim vou mudar alguns habitos.

Hoje é meu aniversário !

" Chegou a hora de apagar as velinhas e cantar aquela musiquinha, parabéns, parabéns é o meu aniversário.
Que Deus me dê muitas aventuras e paz e que os anjos digam Amém!"


Hoje é o meu aniversário, recebi o carinho de pessoas que gostam de mim. Ganhei até bolo olha que lindo, mas comi várias fatias poh é meu aniversário né!! deixa eu me esbaldar um pouco, amanhã eu prometo que fico somente no alface mas hoje eu vou tirar a "barriga da miséria" [risos]

Brincadeiras a parte, me sinto estranha, aliás eu não curto muito fazer aniversário sou chorona e sempre borro a maquiagem, e hoje estou sentindo o peso da idade poxa 27 anos mais um pouco estarei com 30 [ ABAFA ] sinto vontade de sair de pular de gritar mas também quero ficar em um momento somente meu em silêncio refletindo.

A primeira pessoa que me deu os parabéns e de quebra ainda zuou com a minha cara foi o meu melhor amigo o Jefferson como eu amo esse moço, ele é meio esquecido mas ele sempre lembra, o segundo foi o Alessandro um grande amigo que se diverte pacas com o meu estress toda vez que eu fico estressada e ele esta junto depois eu ate acabo dando risada porque a risada ele é tão gostosa que eu me divirto o terceiro foi o Michael que fez como se estivesse me passando uma telemensagem e cantou vibrou, festejou e me cobrou uns brigadeiros [risos] o Miguel tbm grande amigo cantando no telefone foi muito bom. Ahhh se eu falar cada emoção que senti com cada ligação, cada lembrança e cada gesto eu ficaria horas escrevendo, mas juro que foi bom, eu agradeço a Deus por mais um ano que completei com as minhas experiências boas e ruins, mas que consegui superar e que terei mais 365 dias para completar o ciclo dos 27 anos.

Que os 27 sejam muito bem vindos, não me sinto preparada pra esse peso de 27 mas tenho que encarar de qualquer forma..

Que Deus me ilumine hoje e sempre AMÉM !

Quem sou eu?

Quem sou eu?

Diversas vezes me deparei com essa pergunta e muitas vezes não soube responder.

Hoje as vésperas de fazer 27 anos vou tentar responder

Bom vou começar:

Nome: Viviane Lucia da Silva

Idade: 26 anos 11 meses e 29 dias.

Estado Civil: Solteira.

Estilo Musical: MPB, mas gosto de Black music e outros estilos.

Estilo para se vestir: básico.

Flor preferida: Gérberas, Girassol e rosas.

Uma cor: cores claras.

Uma frase que me marcou: “Nunca se soube que Jesus jamais deixasse de responder ao apelo de uma alma sentida.”

Algo que não fazia que agora faço: Ficar em silêncio.

Uma coisa que detesto: São várias mas não gosto de gente cuidando da minha vida.

Um defeito: Não aceitar critica.

Uma qualidade: Ser sincera.

Algo que aprecio muito: O silêncio.

Uma musica: Sereníssima – Legião Urbana.

Um filme: Nosso Lar.

Um Livro - Ninguém é de Ninguém.

Uma característica marcante: Personalidade forte e ser brava e ter um coração mole.

Em resumo sou uma menina mulher me descobrindo cada dia que passa, me decepcionando com as pessoas, me surpreendendo com outras e me conformando que a vida sempre vai existir alguém pra magoar, pra consolar. E se eu não cuidar de mim ninguém vai fazer esse papel por mim, claro que existe aquelas pessoas que gostam de mim e que estão ao meu lado, mas cabe somente a mim o papel de cuidar e zelar pelo meu bem estar. Pelo que sei a Viviane é assim de tudo um pouco, brava, sensível, respondona, conselheira, amiga.

Assim sou eu.

Minha música momento...

Cada um tem a uma musica que marca um momento em sua vida ou que faz viajar, essa musica Bitch - Meredith Brooks representa muitas coisas legais na minha,eu escutei ela pela primeira vez quando tinha uns 12 anos e desde então sempre que algo novo acontece eu escuto como nesse mês de Maio sera de mudanças e vou compartilhar essa musica com vocês. E você? qual é a sua música momento?

Bitch - Meredith Brooks

I hate the world today

You're so good to me

I know but I can't change

tried to tell you but you look at me like maybe I'm an angel underneath

innocent and sweet

Yesterday I cried

You must have been relieved to see the softer side

I can understand how you'd be so confused

I don't envy you

I'm a little bit of everything

all rolled into one

Chorus:

I'm a bitch, I'm a lover

I'm a child, I'm a mother

I'm a sinner, I'm a saint

I do not feel ashamed

I'm your hell, I'm your dream

I'm nothing in between

You know you wouldn't want it any other way

So take me as I am

This may mean you'll have to be a stronger man

Rest assured that when I start to make you nervous

and I'm going to extremes

tomorrow I will change

and today won't mean a thing

Chorus

Just when you think you've got me figured out

the season's already changing

I think it's cool you do what you do

and don't try to save me

Chorus

I'm a bitch, I'm a tease

I'm a goddess on my knees

when you hurt, when you suffer

I'm your angel undercover

I've been numbed, I'm revived

can't say I'm not alive

You know I wouldn't want it any other way

Maio.. Inicio de um novo Mês

Mês em que muitas coisa em minha vida mudam pois é o mês do meu aniversário e o mês em que me comprometi a caminhar durante 1 hora pois quero ver o que a caminhada pode proporcionar ao meu corpo.

Nesse mês quero também fechar com um saldo de pelo 4 quilos a menos na balança chegar no dia 31/05/2011 com 105,000 seguir a risca a reeducação alimentar.

Muitas frutas verduras, legumes.

Preciso me cuidar mais fazer as unhas, hidratação nos cabelos, usar todas as maquiagens que tenho, sair mais, ir ao cinema, passear no parque, voltar a estudar, mudar velhos hábitos por hábitos novos. Ir a igreja, conhecer novos lugares, fazer algumas viagens.

Minha vida esta tão igual sem novidades.

Mas nesse mês de Maio tudo vai ser diferente.