domingo, 30 de setembro de 2012

A Dona dessa Bagaça Chegou... Vamos colocar ordem nessa ZONA.


Desistir? O caramba [pra não dizer o cacete]

Então depois de um momento PQP e TPM DA LOUCA TOTAL vamos ao que interessa pois “enfrentar cada desafio com inteligência é abrir as portas do progresso”.

O assunto é aqui é emagrecer 12 kg e vamos lá. Será que estou fazendo isso da forma correta?
Bom, se eu for analisar pelo o que eu acabei de comer não. Pois me entupi de pizza de chocolate e bebi quase meio litro de coca-cola, estou enjoada porem satisfeita e um pouco mais centrada.

Notei que fico a todo instante me torturando com 110.000 dicas para emagrecer e por saber muito acabo não usando nada.

Li em em uma página da internet  (www. http://cyberdiet.terra.com.br) 10 dicas e sera com elas que vou me reorganizar.

Então vamos lá.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Bora lá. Quanto tempo carrego esses 37,500Kg? que eu me lembre desde 2004 então no mínimo 8 anos. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? Vou determinar um prazo para zerar esses 37,500kg 12 meses.

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. [Providenciar nessa semana todas as tintas para continuar a pintar as minhas caixinhas].

5. Estipule horários para as refeições. Colocar o celular pra despertar.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência. [Se vira Vivis, de todas as frutas vai existir uma que voce goste]

7. Beba muita, mas muuuuuita água. - Conforme a dica de um dermatologista beba 4% do eu peso corporal ou seja terei que beber por dia 4,5 ML de água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
Vai ter que ir na feira ou no sacolão comprar as coisas pra comer.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.


Ótimo olhando tudo isso parece ser fácil. Vamos colocar essa joça em prática.


Consegui um atestado do Pneumologista para fazer hidroginástica então parei com desculpinhas de “estou sem dinheiro”, eu continuando com essa idéia vou sempre estar sem dinheiro e os anos vão passar e eu vou continuar a gastar com coisas inúteis

Estou fora dos eixos, com uma TPM doida me consumindo me deixando sem paciência e sem coerência, disciplina etc etc.  CHEGA DE NHE NHE NHE VIVIANE LUCIA já que a sua consulta com a ginecologista é semana que vem vamos tratar isso também.
Mexendo nas minha anotações achei essa mensagem:

"O segredo para que as coisas aconteçam está em fazê-las. Isto pode soar óbvio, mas, ainda assim, poucas pessoas o levam realmente a sério.

Com frequência, evitamos agir porque achamos que não somos qualificados ou dignos, ou que não é a hora certa ou que as condições do mercado não são ideais, ou que pode ser que não funcione, ou pensamos “o que as pessoas vão pensar?” ou “o que eu poderia perder com isso?” A lista de razões para não agirmos é infinita.

O que VOCÊ está esperando? Seja o que for, o que você espera não acontecerá, a menos que você faça algo a respeito. Para cada caminho, existem inúmeros obstáculos. O maior deles, entretanto, surge da nossa falta de ação. Felizmente, esse é um obstáculo que você pode superar instantaneamente, tão logo você começar a agir.

Esperando que as coisas melhorem? Elas vão ser melhores quando você melhorá-las.
Mexa-se e faça acontecer. "

Olhei novamente o meu plano de emagrecimento e não adianta. Tenho que seguir regras , terei que arrumar um tempo para comprar, escolher e preparar os meus alimentos.

A Vida não ajuda e nada acontece sem esforço. Por mais que eu tente tirar o rabo da seringa e fugir das responsabilidades de assumir até o fim o compromisso que assumi comigo vou continuar nesse inferno de luta contra a balança e vivendo nesse desequilibrio emocional, pois uma parte quer continuar comendo e fazendo tudo esperando que um milagre aconteça e do dia para a noite eu saia dos 113 para os 75 e a outra parte de mim sabe que sem mudanças não é possivel.

O que existe são metodos auxiliares mas a força maior sempre sera a que vem de dentro de mim.

Quando leio em revistas que fulano emagreceu X quilos em X meses com a dieta do Azeite roxo do Sul, não é o azeite e em o fato dele ser roxo ou do sul, é a determinação.

Nesses ultimos dias eu surtei, pirei, enlouqueci, pensei em jogar tudo pra cima, gritar, desistir, e até ideias das mais malucas me vieram a cabeça para emagrecer. A troco de que? NADA.
Nao pensei com a cabeça e sim com o emocional. Não adianta comer de 3 em 3 horas, comprar bolachinhas ligth se a sua cabeça esta cheia de porcaria.

Infelizmente hoje estou com 112,500Kg [mas com essa comelança toda devo estar com uns 114,00kg] e cansada de tudo, ou voce acha que é fácil aguentar gente te questionando como se eu devesse alguma satisfação do porque eu engordei.

Pior que o excesso de peso é a pressão psicologica.

Vai ser PHODA, mas sera para um bom motivo.

Ontem a noite aproveitando que o meu vizinho não me deixava dormir, fui ler os meus posts antigos, e acreditem só as que consegui contar eu fiz um RE-RECOMEÇO pelo menos umas 10 vezes nesses 21 meses, considerei isso uma vergonha! Como que eu, uma pessoa que não foi forçada a fazer nada chego e falo vou emagrecer e fico nessa putaria de vou desistir? PORRA! eu já sabia que ia ser dificil e nem tudo seria flores. Mas desistir? que falta de respeito comigo mesma, poxa estou rasgando dinheiro, pois pagar academia e não ir, comprar milhares de coisas ligth emagrecer uns 3 kilos e depois engordar tudo denovo é um chute na bunda.

Já cheguei ao fundo do poço 120Kg onde eu nem conseguia andar direito, no dia que parei de reclamar porque consegui chegar aos 108,000Kg em 2011? e eu era a mesma pessoa que sou hoje, mas com uma diferença estava com uma meta e era nela que estava focada, eu tinha a intenção de melhorar a minha saúde e não em entrar em determinada roupa, ou para provar para os outros que sou capaz de algo.

Esqueço que não tenho que provar porra nenhuma pra ninguém e que sou tudo o que quero ser, e posso ter tudo o que eu desejar, basta eu querer.

O meu pensamento agora depois de me acabar com uma pizza toda é de MUDAR, não me arrependo de ter comigo a pizza toda não. Pois esse foi o meu desejo, claro que isso vai se reverter em alguns quilos a mais para dificultar a minha meta, mas isso é fruto da minha escolha, nao tenho que reclamar.
EU ESCOLHI ISSO PRA MIM.  Da mesma forma que estou a todo instante reclamando e falando queria ser assim queria ser assado, tenho a escolha de ficar no mundo da imaginação e cada dia que passar arrumar uma desculpar para não me movimentar e com isso os dias vão se passando e eu ficando na mesma.

Outubro chegou, novembro, dezembro também vai chegar e os dias não quer saber se você acordou de TPM, se o seu namorado brigou com você, o tempo não para.

Eu fico puta da vida quando alguém marca algo comigo e não cumpre, e o ironico é que eu combino uma coisa comigo e também não cumpro, e ainda quero exigir dos outros..... sem comentários para esse ato.
Esqueço que tudo é energia e a vida me trata como eu me trato.  Se não sou capaz de cumprir um objetivo comigo porque os outros tem que cumprir?

Depois lá na frente não vai adiantar culpar a sociedade, as empresas alimenticias ou seja lá quem for, eles não tem culpa, eles oferecem e a escolha final sempre sera minha.

Estou acabando com a saúde que tinha a troco de que? um prazer momentaneo de sentir o sabor de determinada comida, gente!!!! isso é loucura, comportamento de um dependente. Dependo de comida para fornecer os nutrientes necessários para o meu corpo funcionar e não para superar dores, angustias, frustrações.  Esta tudo muito errado.

A quem eu quero enganar? os outros? Não! agindo assim estou apenas a me enganar.
Vou parar de arrumar desculpas, pois esse jogo de desculpas esta se tornando ridiculo e assumir a postura de uma mulher de verdade e ser a Viviane Lucia que sempre chega ao seu objetivo.

Náo tenho nome de uma Sacerdotiza a toa e meu nome Viviane Lucia significa Vida e Luz e é isso que serei.

VIDA e LUZ.

Vem outubro estou pronta!

TPM.... Tocou, Perguntou Morreu....

Olha mundo da Vivis,
Estou em uma TPM dos infernos, nada esta bom, nada esta legal, estou intolerante e sem paciência.

Quando os dias de fúria passar eu volto.

Enquanto isso fica a plaquinha!




Hoje não tem beijos pois estou envenenada!

sábado, 29 de setembro de 2012

Voltando aos eixos... reflexão

"Não discuta. Converse. Não exija. Peça. Não seja indiferente. Agradeça. Não se amedronte. Confie. Não amaldiçoe. Compreenda. Não se desgaste. Pondere. Não viva ansioso. Saiba esperar. Não se descontrole. Respire. Não reclame. Trabalhe. Não fale demais. Ouça. Não se atormente. Acalme-se."

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

CANSEI DE TUDO... CHEGA! EU DESISTO DE TUDO.

Olá mundo da Vivis..

Estou muito estranha, o enjoo intensificou e agora esta acompanhado de tonturas..[parabéns pra mim!]. Lógico, nessa semana que se passou a minha alimentação que já estava ruim esta pior, não tenho dormido direito e pra fechar estou com um puta mau estar.

Estou irritada sem paciência, sem ânimo, sem coragem e muito cansada.

Quanto mais eu faço planos mais eu me ferro e fico distante de tudo o que planejei.

Então vou fazer igual confete, vou jogar tudo pra cima deixar o vento levar e seja o que tiver que acontecer.

CANSEI, de fazer planos, cansei de ficar seguindo a risca dietas, cansei de me prender, cobrar, torturar, cansei de tudo.

Cansei de ficar nessa tentativa de chegar no peso ideal.

Cansei de ouvir sempre as mesmas coisas, cansei de tudo.

Cansei de reeducação alimentar.

Cansei de TUDO.

Cansei de lutar contra a balança.

Cansei  de seguir uma alimentação de 3 em 3 horas.

Cansei de ficar ouvindo gente falar "porque você não faz tal dieta?"  [porquê você não vai pra puta que te pariu?]

Cansei de gastar o meu dinheiro e tempo com coisas que já tento há quase 2 anos e o que consegui foi apenas 8kg.

Cansei de conselhos.

Cansei de gente inconveniente falando o que devo fazer ou deixar de fazer.

NÃO QUERO CONSELHOS, NÃO QUERO CONSOLO, QUERO APENAS DESABAFAR,

QUERO GRITAR,

QUERO MANDAR GENTE CHATA PRO INFERNO

QUERO QUE AS PESSOAS QUE DIZ QUERER O MEU BEM, GUARDEM A OPINIÃO PRA SI E SÓ A DIGAM QUANDO EU SOLICITAR.

QUERO MINHA VIDA, MEU MUNDO, MEU CANTO, MINHA HARMONIA.

QUERO APENAS DEITAR DORMIR E DESCANSAR SEM ME PREOCUPAR COM O AMANHÃ.

Estou resfriada, com febre, dor no corpo.

QUERO PAZ INTERIOR.

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Enjoo... e + enjoo e + enjoo

Olá pessoas finas e elegantes do Mundo da Vivis, como estão?
Eu estou estranha, muito enjoada, com tontura e mau estar.
Já estou assim há + de uma semana, no sabádo a o mau estar veio tão forte que estava na balada eu tive que sair da pista ir para o Dek pois pensei que ia desmaiar....

Espero que esse mau estar passe logo até dia 03/10/2012 pois tenho Show do Turma do Pagode pra ir.

Um beijo roubado da Vivis.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Fim de semana, balada, insônia, bronquite e projeto Vivis primavera 2013

Olá habitantes finos e elegantes do mundo da Vivis.

Como passaram o fim de semana?  Eu tive um fim de semana bem agitado.

Eu estou irritadíssima com essas minhas crises de insônia. Pra não dizer que não dormi, consegui dormir muito bem das 22:00 até 01:00 da manhã sob efeito da medicação que tomei no pronto socorro.
A Insônia me pegou

Começarei por domingo que fui parar no pronto socorro pois estava com a bronquite atacada, muita falta de ar, tomei uma hidrocortisona na veia [odeio tomar cortisona pois dá uma fome miserável] e fiz 2 inalações. Fiquei chocada porque nos dias que fez um frio absurdo e um calor do agreste a danada não atacou, mas ontem ela me pegou de jeito. Dormi igual um bebê [das 22:00 as 01:00]

Depois de ficar rolando pra lá e pra cá até as 07:00 me irritei e levantei pra escrever esse post.

Enquanto aguardava ser atendida fiquei assistindo umas matérias na Tv do hospital e passou uma sobre nutrição, achei umas coisas interessantes para dividir com vocês. Ela dizia que fazer dieta é um misto de:

ALIMENTOS SAUDÁVEIS + AQUILO QUE SE GOSTA DE COMER + HÁBITOS ALIMENTARES + ROTINA + PRAZER EM COMER.

A nutricionista que estava apresentando a matéria disse que o sucesso das dietas depende muito de saber equilibrar todos esses fatores e temos que fazer uma matemática simples [não é tão simples assim pois é necessário um auto controle e conhecimento].

QUANTIDADE DE CALORIAS DIÁRIAS + ALIMENTOS SAUDÁVEIS + ALIMENTOS QUE GOSTAMOS + ROTINA + PRAZER EM COMER.

Aproveitei e fiz uma reflexão e cheguei a conclusão que minha dieta ainda não esta 100% dentro dessa formula, mas pra isso acontecer tenho que assumir que ainda tenho muita dificuldade em seguir o que me é proposto. Tenho que parar de procrastinar [enfrentar a própria inércia, auto enfrentar] parar de empurrar com a barriga, parar de ficar no "amanhã eu faço".

Já me cansei por completo desse lenga a lenga de seguir essa dieta de uma forma +/- ficar nesse emagrece/ engorda igual uma sanfona., daqui a pouco quando alguém me abraçar estarei tocando um ritmo de forró de tanto que ja emagreci e engordei igual uma sanfona.

Estou me enrolando e meu projeto de 12kg OFF até 31/12/2012 esta indo por água abaixo. O Objetivo é  MEU, porem cadê a motivação para dar a cara pra bater? Quem estou pensando que estou enganando? os outros? Claro que não! estou me auto sabotando isso sim, os dias passando e tudo permanecendo igual.

Lembra as calças jeans que comprei e falei que ia mandar arrumar na semana passada? Pois é, estão no mesmo lugar e do mesmo jeito.

Em sentido Horário - Murilo, Denise, Eu e Samanta
Nesse sábado fui para o Carioca Interlagos junto com a Samanta, o Murilo e a Denise ( minha baladinha preferida) ao encontrar com o Murilo quando ele me viu soltou um "você esta linda" que me fez ganhar a noite, senti que o elogio foi sincero. Ah e pra completar a minha noite encontrei a Gaby uma amiga de longas datas nos consideramo 1/2 irmã pois temos os mesmos padrinhos de batizado, ela veio me entregar o convide de casamento dela, e é claro que eu vou.
 E eu achei que fiquei linda mesmo..
Mesa reservada pra quem?

Voltando ao meu plano de emagrecimento que esta em meu ponto de vista uma vergonha tenho exatos 98 dias pra emagrecer pelo menos 10kg.

Claro que tudo dá trabalho mas a vida é FÁCIL, temos que sentir satisfação e prazer na hora de fazer O bem da minha vida e saúde, estão em minhas mãos. Há tempos adotei o "minha vida esta ótima e a vida do outro que se lasque" e a partir desse ponto minha vida melhorou bastante, não tenho mais ficado jururu por carregar problemas dos outros e entendi que sou a única responsável pelo meu bem estar e pela minha felicidade.

Não fico mais pensando que tudo estará bem quando acontecer determinada coisa, e que é o contrário, que muita coisa boa acontece quanto estou bem. E todas as vezes que eu falo que não consigo fazer determinada coisa A COISA FICA MAIS DIFÍCIL porquê estou colocando obstáculos e tendo pensamentos negativos.

Exercícios físicos esta sendo o meu grande desgaste, não curto academia, quero fazer hidroginástica mas no momento estou impossibilitada, então a unica coisa que me resta é a caminhada e ponto final.
Pois de todas é a que eu posso fazer sem me atrapalhar o dia, e não tem contra indicações, então mãos a obra, vou comprar um tênis novo carregar o MP3 e perninhas na rua.

Aproveitando o meu momento insônia total montei um plano de Emagrecimento que ainda não sei como vou chama-lo muito provável que eu chame ele de " Primavera 2013" onde meu foco será emagrecer 38,400 Kg em um prazo 1 ano.

Onde teve inicio na minha ultima pesagem em casa que foi no sábado de  112,500Kg [inicio da primavera] Fiz uma média de 3,200Kg / mês  que ficará da seguinte forma a minha meta mensal.

 Essa será a meta para os próximos 12 meses.

Colocarei toda a minha força para ter essa conquista, eu tenho a capacidade de conquistar tudo o que eu quero então é nisso que vou me empenhar.

Agora que já são quase 8 da manhã vou tentar dormir um pouco.

Um grande beijo da gordelícia Vivis...


sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Oi? Insonia e Exu Tranca Xota.

Olá habitantes phinos e elegantes do mundo da Vivis.

Olá lá a senhorita insonia resolveu me visitar e como estou emputecida de raiva vou escrever um post estilo desabafo.

O meu estress não é com a dieta que embora esteja uma merda estou sabendo levar.

Há pouco estava lendo o blog Homem é tudo palhaço e me rachando de ri onde surgiu a inspiração para escrever o post de hoje.

Acredito que homem é tudo palhaço, [desculpem meus seguidores masculinos, mas de 100 homens pelo menos 99.9% é tudo palhaço] essa semana eu nunca vi tanto palhaço junto na minha vida.

O primeiro palhaço foi um que estava até que gostoso de conversar com ele via msn e quando sugeri  conversar por SMS o imbecil vira e me fala "eu não uso celular"  oi? [como assim não usa celular? em que planeta você vive meu bem?] eu acho mais fácil dizer que não quer dar o numero, mas falar que não usa é demais para minha cabeça. Claro que mandei ele andar.

O palhaço da sequência foi um que tive um rolo, e o infeliz ressuscita mandando mensagem no meu celular dizendo oi, me dando bom dia, desejando boa noite, e até dizendo que estava com saudade e tals, [preciso dizer dois detalhes importantes, primeiro atualmente ele tem namorada e segundo depois que descobri que ele era um verdadeiro FDP nunca mais mandei um SMS pra ele] tudo bem né! a Vivis aqui é educada e respondia os SMS mas sempre o básico, oi tudo bom? e nada além disso, até porque assombração estou fora. Então eis que o digníssimo me vem com o papo de que quando eu quisesse eu poderia escrever, então OK, a Vivis cai na imbecialidade de mandar um inocente OI para o filho da puta. E o desgraçado me responde assim " Oi...estou com a minha namorada " até ai gente, normal, fui educada e respondi " Ok. depois falamos" e não é que o filho da P. me responde "conversar o que? não tenho nada pra falar com voce"  Oi?? como assim? tá louco? surtado, bebeu? fala que posso escrever e vem com uma cretinice dessas, que cara mais imbecil, claro que tomou um esculacho A LA VIVIS e depois vem com gracinha dizendo que eu tinha que entender que ele estava com a namorada e que eu insisti e ele foi "obrigado" a brigar comigo.  Ai Amigas, e eu fui "obrigada" a esculachar ele dizendo que ele foi um grosso estupido e que poderia ter agido como um homem de 27 anos e ter respondido não posso falar agora, mas não ele quis se mostrar o machão para a namorada [chifruda, porque ele ficou comigo quando já namorava com ela esse é o motivo de deu falar que ele é um filho da puta, pois descobri que ele namorava] se comportando como um moleque e ainda mostrar que continua tendo a idade mental de 12 anos, e de quebra fui "obrigada" mandar ele se fuder.

E como prevenção e alerta já cadastrei o nome do palhaço no meu celular como "imbecil - ñ responder", mas claro que vou responder o bonito, a estilo A LA VIVIS. Se tem uma coisa que sou PHD é em ironia, sarcasmo e palavrão. Tenho certeza que o palhaço vai mandar um SMS daqui a uns dias dizendo "oi", ele pode não mandar agora, pode demorar semanas mas quanto mais tempo demorar pior vai ser a resposta que ele vai levar. [Sim sou bem vingativa e vou torrar no inferno!]

O terceiro palhaço era um preto que estava com um quase rolo engatilhado até ele me fazer perder totalmente o interesse quando ele contou 2 mentiras [até comentei isso no outro post] mas a frase que ele disse que me fez broxar por completo foi " sabe gata, estou desempregado, e com pouco dinheiro, mas estava muito afim de te ver, bem que você podia pagar um rolê pra gente..."  hã? Oi? Quem pagar? eu? Nunca, eu já mando meu nome na lista VIP  pra não ter que gastar um centavo com a entrada e agora eu vou pagar rolê pra gente?  ha ha é pra rir, só pode ser piada. Se fosse em outros tempos a Vivis pagaria, mas agora sem chance. Tá pensando que é aquela musica mequetrefe do Michel Teló - Humilde residência que o cara é um duro e mesmo assim quer "fazer amor na humilde residencia dele" para com isso!! Amigas, vamos lá dinheiro não compra felicidade mas miséria não compra porra nenhuma. Daqui a pouco o palhaço vai se sentir no direito de me ligar a cobrar.

Olha eu já me envolvi com cada EXU TRANCA XOTA, que fala sério. [Exu tranca Xota é aquele que não fode e nem sai de cima, ou seja não fica com você mas também não deixa o caminho livre para os outro caras se aproximar.]

Chega, estou cansada de homem folgado. Até emagrecer os 12Kg esta mais fácil a que achar uma companhia que preste.

Ainda bem que hoje é sexta e amanhã vou sair com a Turma do esquenta vamos sair pra dançar, se divertir dar risada e gastar todo nosso gingado na pista de dança somente assim pra esquecer essa semana trash.

Já esta quase amanhecendo e eu ainda não preguei os olhos.

Vou tentar dormir um pouco,

Um grande beijo da gordelicia Vivis.

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Que calor... e falta muito ainda...

Olá pessoas linda tudo bom?
Eu estou péssima, com um calor miserável, como eu DETESTO CALOR, prefiro mil vezes o inverno.

Estou igual o Garfild nessa historinha e vou contar o porquê.


Fui na dermatologista e é micose mesmo, não tem jeito, terei que fazer um tratamento que vai durar 2 meses ou seja ADEUS hidroginastica [por enquanto]. Por esse motivo: Não vou usar biquini tão cedo... [risos]
Terei que pensar em outra atividade fisica, e vai ser caminhada pq não exige muito.

Com esse calor estou me alimentando muito mau, sem apetite, ou acabo comendo qualquer porcaria pois fico sem coragem de sair de casa, e se tenho que sair tem que ser antes do calor escaldante do meio dia. Nos ultimos dias tenho acordado 2 da tarde mas já voltei a acordar por volta das 8 da manhã.

Aquele pretinho básico que disse ha uns dias que estava aquecendo o meu coração, já mandei ele andar. Pelo amor da nossa Senhora da Boa Paciência, não dá! homem surtado, fala cada coisa sem sentido, quer mandar em mim então meu bem, sem chance, não vai rolar. E ainda por cima é mentiroso, peguei 2 mentiras dele, se ele mente com coisas bobas imagine com coisas mais graves, então perdeu todos os créditos comigo. Se fosse em outras épocas estaria implorando atenção dele, agora eu quero que se f.... sei o valor que tenho e não vai ser por qualquer um que vou ficar perdendo a minha paciência, ou como eu sempre digo não vou gastar o Boticario com quem merece um perfume do paraguai.

Voltando a minha alimentação que esta uma droga, andei fazendo umas contas e já voltei aos eixos, já me alimentei melhor ontem e hoje, e com esse calor do agreste, estou bebendo bastante liquidos.

Quando falei que estava passando voltade com a minha dieta eu falo em questão de DOCES e todo tipo de porcarias, [e meu Deus] tenho vários casamentos pra ir e muitas festinhas, vou ter que me entupir de chia e agua antes de sair de casa pra estar bem nas festas.

Meu plano de emagrecer 12Kg não desisti não, estou muito bem com ele em mente e no papel, mas pra ele acontecer tenho que executar e seguir a risca tudo o que esta lá, ou seja atividade fisica + dieta + um bom descanso = emagrecimento.

O meu peso ainda não sei como anda pois nao tive coragem de me pesar e também, parei com a paranoia de me pesar toda a semana, estou me pesando na endocrino e na nutricionista e em casa as vezes para manter um controle.

Estou sem muitas novidades.

Um grande beijo a todas.


segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Estou bem assim...Sem humor.


Essa minha dieta esta me deixando assim, sem humor. Estou passando muitas vontades. Tento me confortar que será para um bom motivo.

Vamos lá, mais uma semana começando.

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

O desanimo bateu no mundo da Vivis... Hora de repensar em tudo.

Olá mundo da Vivis como estamos?

Hoje acordei mega tarde, afinal dormi na minha cama nova, acordei renovada, uma outra pessoa.

Estou com uma certa preguiça, um pouco de desanimo, pois muitas vezes acredito que não vou chegar ao meu objetivo de fechar o ano com 98 kilos o peso que eu tinha ha alguns anos atras.
Não que eu esteja me entregando, mas planejo tantas coisas e no fim não consigo sair do planejamento.
No inicio desse mês me programei para começar a fazer hidroginastica, até cheguei a ir no clube, fiz o exame médico mas não passei no teste dermatologico, agora só Deus sabe quando que vou poder começar, acredito que exista algum motivo para tudo isso estar acontecendo.

As academias próximas da minha casa não oferecem aulas de ginastica pela manhã e eu não tenho a minima disposição de fazer musculação.

A minha alimentação esta bem, se eu não ficar perto das gostosuras eu até que me saio bem, porem venho me sabotando constantemente, fico muito tempo sem me alimentar, fico sem disposição e quando lembro de comer, pode apostar que já estou faminta e acabo comendo qualquer porcaria.

Enjoei de alguns alimentos que só de pensar me da um arrepio e vontade de desistir. Não consigo nem ouvir em iogurte activia [sei que é uma delicia, mas só de pensar me da enjoo].

Tenho consumido muito iogurte natural com um pouco de açucar, já que adoçante eu não uso nem a base de pancada e se eu depender de adoçante pra viver, esqueça pois vou morrer!.

Chá de camomila, erva doce e erva cidreira [não suporto nem o cheiro] tenho bebido chá matte e muito raramente. Tenho apostado no chá de melissa que eu adoro, sempre que vou na casa da minha amiga Cleide eu acabo com o pé de Melissa da casa dela. [risos].

Estou pensando em fazer uma sopa ligth pra comer quando eu chego do trabalho, mas algo que me sustente pois sinto muita fome no periodo da noite.

Não adianta eu enxer a geladeira de frutas e verduras se muitas vezes eu nem acabo comendo as verduras que compro, voltei para a minha tática, comprar as coisas que eu gosto, como alface, repolho, escarola, chuchu, abobora, banana, pêra, uva.  E sera dessa forma que vou regrar a minha alimentação.

Gosto muito de geléia, requeijão e queijo frescal, então isso são coisas saudáveis que vou manter na minha geladeira.

A respeito do exercicio fisico não quero fazer nenhum plano pois estou começando a ficar frustrada pois tudo que planejo esta dando errado.

Estou gostando muito da chia, a quantidade que posso consumir por dia aumentou para 1 colher de sopa.

Tenho uma meta para a minha próxima pesagem tanto na endocrino como na nutricionista, mas não vou ficar bitolada nisso confesso que estou ficando bem desanimada;

Entendo que muitas pessoas no intuito de querer o meu bem, acabam me sufocando e ficam me cobrando como se eu tivesse obrigação de dar satisfação do meu peso, lógico que quem me conhece nem abre mais a boca pra comentar nada, pois sabe que nesse ponto sou muito grossa pois ja cansei de ser educada com gente inconveniente.

Só quero viver em paz com o meu corpo, e estou em busca de um peso e uma forma que me deixe satisfeita, e não um peso e uma forma para agradar os outros.

Estou cansada de entrar nas lojas e não encontrar uma roupa que me sirva ou que tenha um caimento legal, estou cansada de chegar no verão ficar passando mau, suando, com os tornozelos inxados, não conseguir dormir, ficar super cansada.

Não estou exigindo de mim emagrecer 30kg no menor periodo possivel, só quero poder entrar novamente em uma calça 44 e me sentir bem.

Estou olhando o emagrecer como uma obsessão e isso esta me deixando doente, estou ficando LOUCAAAA.

Hoje estou caidinha, parei pra pensar nisso e vi que tenho que ter um objetivo claro, pois somente dessa forma terei como chegar aos 98 kilos com qualidade.

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Retorno com a nutricionista

Bom dia Mundo da Vivis....

Hoje estou passando cedinho , já que acordei mega cedo. Ontem não tive tempo de postar nada, apesar de ser a minha folga mas foi um dia bem agitado.

Fui dar um jeitinho no meu cabelo, cortei um pouco, fiz um relaxamento, hidratação. [ficou lindo!], passei na perfumaria pra comprar shampoo, condicionador e um creme pra hidratação, pois como tenho intensão de voltar para a hidroginástica é melhor eu deixar ele lindão e bem hidratado, pois com o cloro da piscina o meu cabelo vai ficar detonado.

Há dias estava reclamando de dor nas costas então resolvi me dar um presente, fui a um massagista, 30 minutos de massagem, minha coluna estava toda fora do lugar eu tinha vários pontos de tensão [claro né? dormindo em um colchão que esta um lixo e no chão, não há coluna que resista] sai da sala de massagem me sentindo outra pessoa. Ah a cama chega HOJE. [Ai se ela não chegar eu vou ter um ataque!]

Ontem também foi dia de retorno com a nutricionista e dia de pesagem, tudo bem que eu chutei o balde no aniversário da Denise comendo 13 brigadeiros, mas tudo bem chegou a hora das consequências.
Me pesei e o valor foi 112,800Kg uma redução de 2,100kg , legal, parabéns para mim não era o que eu esperava mas também não posso dizer que queria 4kg se eu não estou fazendo atividade física e nem me esforçando muito. Conversei com ela a respeito da minha loucura pelos brigadeiros então ela me ensinou uma tática, pegar um pratinho e colocar tudo o que você vai comer, mesmo que seja 15 brigadeiros 4 beijinhos e uma fatia de bolo, e sumir da mesa de doce e ficar apenas com aquela quantidade de doce que pegou, essa dica vale também para os salgadinhos, assim você se determina a comer apenas aquela quantidade, e se acabar, acabou não vai pegar mais.

Meu cardápio não sofreu nenhuma mudança e o meu retorno sera daqui a 60 dias.
Aproveitei e fiz a compra do mês dessa vez não comprei nada de diferente.

Ontem colei um cartaz no espelho do meu quarto onde diz:

"o melhor passo para atingir uma meta é começar e terminar.
Sempre que tiver a vontade de desistir esse é o teste para ver até onde e quanto você é forte e se vai superar. Frequentemente na vida encontraremos obstáculos pois isso faz parte dela."

domingo, 9 de setembro de 2012

Festa de aniversário??? Adoro!! Mas o Brigadeiro me matou !

Olá Pessoas, tudo bom? Eu estou ótima ! Como que passaram o feriado e o fim de semana?

O meu foi uma loucura tive uma festinha de aniversário pra ir, o aniver da Denise, gente em diverti horrores. Mas isso eu já conto.

Vou começar pelo feriado que fiquei o dia todo arrumando o meu quarto, pois como vocês já sabem eu comprei outro guarda roupa, então tive que arrumar, eu nunca pensei que eu tivesse tanta coisa.

Já me dá até uma coisa, quando penso que quando for pintar o quarto vou ter que tirar tudo de dentro pra desencostar ele da parede. [mas se é para o quarto ficar lindo tudo vale a pena!].

E essa semana acredito que na quarta chega a minha cama. [ a saga de dormir no chão esta com os dias contados!].

Voltamos agora para a festa da Denise...
Quando eu estava me arrumando resolvi colocar um vestido pois estava uma noite gostosa pra caramba, coloquei o meu vestido e ele ficou largo e vi uma curva que não via há tempos [uiiiiiiiiii adorei!]
E fui para  festa feliz da vida.

Dancei pra caramba, não comi muito não. Tinha churrasco, comi apenas um pouquinho.

Mas a minha perdição foi os docinhos da festa. Sei que cometi uma traição e me sabotei. Eu comi 13 brigadeiros. TREZE!!!! .

Que pecado, mas agora já foi.. chorar não vai adiantar :( .

Encontrei com a minha amiga e a filha dela, ela disse  "Vivis você emagreceu"  FIQUEI feliz novamente, mas o fato de ter comido TREZE brigadeiros, é fods, fiquei com a consciência pesada.



Ainda não aprendi a me controlar perante aos docinhos...  Olhem as fotos  se alguém souber como vencer essa tentação POR FAVOR ME CONTA!

Sei apenas que eu vou ter que correr atrás desse prejuízo, se não esses brigadeiros vão ficar nas minhas coxas para o resto do ano.

A minha novela com a hidroginástica não esta nem começando, pois o negocio esta mais enrolado que eu pensava, enquanto o resultado do exame não ficar pronto não posso fazer nada, com relação à hidro, mas posso fazer outro tipo de exercício.

Achei uma loja que vende as plataformas de Step e eu e minha amiga estamos querendo comprar um junto com um DVD para fazer as aulas em casa. Vamos ligar o som bem alto e ficar no quintal pulando igual umas maluquinhas,. Já que o nosso quintal é grande vamos aproveitar.

Novidades no campo do coração.. não queria contar nada porque não sabia onde ia dar esse lance,  tem gente um preto novo no pedaço, estamos nos conhecendo mas vou deixar rolar, como digo " vou aproveitar o momento, pois amanhã é sempre o amanhã...".

o meu fim de semana e o feriado foi muito bom.

Se eu tivesse o poder pra voltar e reviver tudo novamente, pode apostar que eu repetiria tudo inclusive os treze brigadeiros. [risos].

Pessoas lindas fiquem em paz. Pois ainda vou para o trabalho hoje.

um grande beijo sabor bridadeiro [porque agora eu tô doce, doce, doce}  da GORDELÍCIA...

Vivis.


quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Desabafo, Cólica e anseios...

Olá pessoas da blosfera!

Tudo bom? Estou otima, com uma cólica do cão [mas nada que um ponstan, atroveram, buscopam e outras coisas terminadas em AM não ajude!].

Hoje chegou o meu guarda roupa!! Ulhull, otimo agora vem a parte chata, arrumar.

Na terça chega a cama, e pronto o quarto estará 75% arrumado, falta apenas pintar e comprar uma cortina nova.

Tem algo errado comigo! Na próxima quarta- feira é meu retorno com a nutricionista, e adivinha, estou completamente descontrolada, comendo sem medidas e sem limites. O meu relacionamento com a Dieta esta ruim, vamos ter que rever isso pois nesse fim de semana e feriado tem festinhas [aniversário] e se eu continuar sem medidas dessa forma ai lascou tudo. Amanhã vou trocar uma ideia com a Magali. [a balança].

Minha grande amiga a Dona M. já deu as caras e trouxe a amiga dela, a cólica, espero que essas danadinhas não resolvam estragar o meu feriado e fim de semana.

Minha alimentação esta uma coisa de louco, não tenho vontade de comer nada que esta na dieta, fico com preguiça de fazer a minha comida. Cada dia estou fazendo um prato diferente, e procuro variar o cardápio pra não ficar tão massante.

Mas confesso que não estou me dedicando como deveria me dedicar.
Ontem tive uma experiencia não muito feliz, fiquei muito tempo sem me alimentar e tive como resultado, uma compulsão cheguei em casa FAMINTA e super irritada.
Lembra de anotar no meu caderninho de COISAS PRA NÃO FAZER,  "jamais ficar mais de 3 horas sem comer, o resultado pode ser um estrago".

No meu trabalho as coisas estão bem [e que continue assim!] só mesmo a alimentação que não procurei me esforçar pra ajeitar.

Ah estou amando a chia, coloco ela em tudo, na comida junto com o feijão é bom demais.

Ontem ouvi uma frase em uma palestra que foi como um soco no estomago, o palestrante dizia " quem não cuida do seu bem estar, do seu corpo, nunca tera muito sucesso na vida."  parei pra analisar e tem um fundo de verdade, somos responsáveis pelo nosso bem estar.

Toda vez que chega dia de pesagem e eu não modifiquei o meu peso, paro e penso, sera a dieta que não funciona ou eu que não me dedico e me esforço?

Por que com outras pessoas funciona e comigo não? A resposta é bem simples, DEDICAÇÃO, e não adianta enquanto o desejo não é verdadeiro nunca conseguimos sair do lugar.

Eu vivo me sabotando, pois sou eu quem se deixa levar pela sedução das "tentações", essa semana que passou foi complicada, cheguei na segunda feira e adivinha tinha 2 bombons na minha mesa, [gente que sacanagem é essa???] dei os bombons para a Jeniffer a moça que trabalha comigo.

Sinceramente não quero fechar esse ano com 3 digitos, quero fechar com 2 digitos, mas acontece que querer não é ter, esse lance de pretenção não dá, sei que vou ter que pastar um pouquinho e passar muita vontade, claro que tudo isso vai valer a pena.  Vou me reeducar, ficar nessa de querer e ficar a espera de um milagre não vai dar certo.

Já percebi que estou com medo, e que sempre quero ficar na minha zona de conforto, pois ha quanto tempo estou nessa de "vou emagrecer?" 1 ano e 9 meses? CHEGA assim não dá, ou vai ou racha, ficar nessa de vai não vai, NÃO DA MAIS. O que estou esperando? um milagre? Daqui a pouco vou começar com as loucuras de sonhar com a cirurgia bariatrica, PARA NÉ!? tenho me mexer esse meu corpinho gordo, largar a mão de ser preguiçosa, pretenciosa e arrogante e começar a fazer por merecer.

Tudo tem um preço, comer corretamente é caro pra caramba mas é para um objetivo, para o meu bem estar e principalmente para a minha saúde; Fico pensando que se eu tenho coragem de pagar R$ 65,00 em um ingresso para um show porque não tenho coragem de pagar R$ 5,00 em um alimento saudável? é muita discrepancia.

E outra, com esses poucos quilos eliminados estou com uma outra disposição, consigo até dormir um pouco melhor, não tenho acordado cansada, tenho até mais ânimo. Isso sem falar nas cantadas que as vezes recebo´[e acreditem isso faz um bem danado para a auto estima, e eu ADORO! risos] depois que eu fui chamada de Gordelícia por um cara que é uma gracinha minha auto estima subiu lá no céu.

E não é porque estou acima do peso [bem acima!]  isso não significa que não tenho o meu charme. Mas vamos pensar, se eu com esse peso já estou "causando" imagina quando eu chegar no peso que eu quero,  estarei muito mais confiante que estou nesse momento, e ai meu bem, me segura porque eu sou ESCANDALIZAR GERAL.

Claro que essa dose de ânimo não é tão simples, mas não quero ser aquela pessoa acima do peso que só reclama que fala que não consegue isso, que não consegue aquilo. Ficar se lamentando e não mudar nada é loucura.  Assim dizia Albert Einsten 

"Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes."

Então tenho que mudar sim a alimentação, pois não há nada de errado com o meu organismo [exceto a deficiencia de vitamina D] o matemática vai ser DIETA + ATIVIDADE FISICA = EMAGRECIMENTO EFETIVO E PROGRESSIVO.

O tempo esta passando e estou na mesma. Não quero chegar em Dezembro e subir na balança e ver que o meu peso não mudou e eu deixei passar várias oportunidades.

Um outro segredo é não deixar ninguém saber que você esta fazendo uma dieta, porque se não essa pessoa se acha o guru da magritude e começa a te infernizar. Adotei a seguinte tática, se me oferecem algo que sei que não posso comer, simplesmente agradeço sem dar satisfação, pois é uma coisa de louco, se você diz que não quer porque esta de dieta, a pessoa te inferniza e fala " mas só hoje, não vai fazer mal" ou " pega só um pedacinho pra você não ficar com vontade" eu tenho a vontade de mandar uma pessoa dessa para PQP, porque PORRA, estou falando que não quero, e claro que vai fazer mal, cacete, se não fizesse mal eu não estaria com 112 kilos!! [ai desabafei!] que diaxo que as pessoas acham que estamos de dieta estamos passando fome!!

Quem esta de dieta tem que pensar em comida o dia todo, já é uma tortura ficar contando calorias, lembrar de comer de 3 em 3 horas, se privar de doce, e com gente enxendo o saco é pior ainda.

Nossa esse meu post ficou enorme, isso porque era apenas pra dar um oi, hehe.
Foi até bom pois desabafei.

Antes que eu me esqueça, eu vi que tem habitantes novos no meu mundo, gente obrigada pelo carinho e prometo que deixo um recadinho no blog de vocês, e também coloco as visitas em dia.

Desejo a todos um otimo feriado e um fim de semana lindo.

Beijos da GORDELICIA.  Vivis, a blogueira mais arretada de São Paulo.



terça-feira, 4 de setembro de 2012

Chia e Eu..

Olá pessoas finas elegantes e bonitas.
 Tudo em paz? 

Estou ÓTIMA finalmente consegui comprar a minha cama, uhull chega de dormir no chão. 

Comprei também o guarda roupa. Agora sim, fim nas roupas sem espaço. 
Agora só falta pintar o quarto e comprar a cortina. 

Tudo bem vai, eu sei que o post não é pra falar dos móveis novos do meu quarto mas estou tão animada, que não consigo me conter. 

Comprei um presentinho pra mim, uma colônia do O Boticário Thaty, amo essa fragrância lembra quando eu  tinha 17 anos.. [não que isso seja uma idade muito distante, mas os meus 17 anos foi um momento bem marcante..];

Fui no dermatologista hoje, e adivinha, vou ter que fazer um exame pois a manchinha nas minhas costas pode ser sim micose! [que ódio!] lá vai eu fazer mais exames. E mais uma vez os meus planos para fazer a hidroginástica ser adiados mais um pouco. O que me conforta é que esta um frio da peste aqui em Sampa.

Voltando do médico passei em frente a uma casa de produtos naturais e vi a tal de chia que a minha nutricionista pediu pra eu comprar, claro que não dei muita trela para essa orientação porque não sou muito ligada nesses lances de "moda". Mas tudo bem né! vamos dar um voto de confiança pra bagaça. Peguei a abençoada que custa o olho da cara [R$ 10,50 para apenas 100gr, então tem que valer a pena.] enfiei na sacola e trouxe pra casa.

Cheguei fui usar ela da forma que a nutricionista me passou, colocando na salada., mas alguém ai já viu a chia como é? Parece um monte de pintinhas preta, joguei em cima da salada de alface ficou tudo preto, claro que não curti então peguei o restinho e joguei por cima da comida. Até agora não tenho o que reclamar pois não tem gosto de nada e também não alterou em nada o gosto da comida.
Só tenho uma observação pra fazer, depois que comi parece que comi um boi.

Eu já disse que adoro Nuggts? Já que não posso comer fritura, eu coloquei eles no forno, ficou bom. Não ficou crocante igual quando a gente faz ele frito mas ficou bom. 

Como estou fazendo as minhas refeições cada dia invento uma coisa diferente.  De sobremesa essa semana sera gelatina de framboesa, mas a normal não adianta que não uso nada diet. 

Essa semana estou muito indisposta, com sono, preguiça, moleza, enxaqueca e pra me ajudar hoje começou as cólicas igual a que tive há 2 meses que quase fiquei internada. 

Por mim eu só ficava deitada, mas tenho que reagir.

Bom, por enquanto as novidades são essas. 

Um beijinho carinhoso da Vivis.



domingo, 2 de setembro de 2012

Domingo... Vamos que vamos.

Olá pessoas bonitas, finas e elegantes como vocês estão?

Estou bem, um pouco chateada mas bem. Ontem fui fazer a matricula para a hidroginástica, mas não deu certo, no exame médico o médico que deveria estar de mau humor encasquetou com uma manchinha de nascença que tenho nas costas [se ferrar né?] e com isso não aprovou o meu exame médico e pediu pra eu repetir o exame em 15 dias. Mas tudo bem amanhã [segunda] marco uma consulta com a dermatologista e levo o laudo pra ele, já que ele esta com frescura, levo um atestado pra ele.

Ontem acabei nem indo para o Carioca caçar o pretinho da semana passada, estava com tanto sono que fiquei em casa, aproveitei e fui pintar umas caixinhas de madeira que ficaram lindinhas.

Tem uma louca surtada ligando no meu celular falando que o meu telefone esta no celular do marido dela e quer por que quer saber o meu nome. Mas já falei "fofa, se vc não sabe pra quem esta ligando, desculpa mas não vou falar o meu nome" [aff não estou pra mulher ciumenta e louca].

Acho que já contei que comprei um MP3, agora tenho onde escutar musica, porque o meu celular, aff prefiro não comentar.

Já defini a minha meta para esse mês que será de 4 kg, vou sair de casa mais cedo pra ir trabalhar e começar a descer 1 ponto antes do meu destino e ir caminhando, voltei a descer os 15 andares do prédio, invés de usar o elevador. [minhas coxas estão doloridas]

Minha lista de prêmios para metas atingidas já esta quase pronta.

Essa semana pretendo ir ao cinema, já que ganhei um convite para o Cinemark, o André meu amigo quem deu, [muito fofo da parte dele].

Vocês acreditam que ainda não mandei arrumar as minhas calças? Estou muito relaxada. .

Hoje estou na cozinha, voltei definitivamente para a arte de cozinhar, estou fazendo salada de grão de bico e filé de peito de frango no forno.

Ontem não estava muito boa pra cozinhar, porque coloquei tanto sal na comida que ficou horrível, o arroz integral ficou uma coisa tenebrosa. [foi tudo para o lixo, estava surreal de salgado!]

Estava com o sono atrasado, e como estou com a rinite e a bronquite atacada tomei um antialérgico, dormi muito que hoje estou até mole, porem descansada.

Amanhã será dia de ir ao mercado comprar tudo para as refeições da semana, sexta eu já comprei queijo [aquele branquinho que geralmente não tem gosto de nada com coisa nenhuma], torradas, geleia, cereal.
Ontem fui ao sacolão comprei bananas, alface, tomate e limão.

AINDA estou sem cama. Quando eu acho a cama do jeito que quero não tem em estoque! [que inferno]
e com isso a minha coluna mandou lembranças... [esta somente o pó!]

Meu relógio biológico esta regulando, acordo todos os dias as 7:40 para tomar o remédio volto pra cama e quando é 9:30 no máximo já estou em pé, mas também quando é por volta das 2 da manhã estou caindo de sono.

Os horários para as refeições também, digo isso pelo que aconteceu hoje, acordei as 9:30 com uma fome de leão, levantei bebi uns 3 copos de água e deitei novamente, não adiantou nada, pois o meu estomago doía de fome e eu com sono. Desisti e levantei, tomei café e já despertei.

Comprei uma calcinha muito lindinha [parece bobeira mas é linda!] quando vou usa-la? [ahh segredo! lógico que será em um momento especial...]

Acordei com a pressão alta hoje [acredito que devido ao sal de ontem], caso eu não melhore vou ao pronto socorro.

Bom as novidades são essas por enquanto.
Desejo a todas um domingo maravilhoso

Um beijo da gordelícia.. Vivis.